• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
Frunza Verde

Frunza Verde

  • Frumusete
  • Sanatate
    • Sfaturi
  • Nutritie
    • Diete
    • Culinar
    • Tabel cu calorii – Valori nutritionale
  • Ceaiuri
  • Uleiuri Esentiale
  • Remedii
  • Afectiuni
  • retete
  • tincturi
  • tratamente naturiste

Mandarinele alcalinizeaza organismul si au calitati uimitoare

Consumand doar un fruct pe zi va puteti bucura de numeroasele beneficii pe care mandarina le aduce organismului:
Gustoasele mandarine ar trebui sa faca parte din regimul nostru zilnic cel putin pe perioada iernii. Desi mandarinele sunt eclipsate de citricele din aceeasi familie ca portocale si grepfrut, totusi ar trebui sa le acordam mai multa atentie ne indeamna specialistii, dovedindu-se ca au numeroase beneficii pentru organism.

mandaCe contin mandarinele?
Mandarinele contin o cantitate mare de beta-caroten, precursorul vitaminei A, de aceea si au culoarea portocalie (ca morcovul). Contin deasemenea si multe alte vitamine, ca vitamina C, complexul vitaminic B, vitamina E, vitamina K etc., dar si minerale: calciu, fosfor, fier etc. Mandarinele mai contin si fibre, dar si proteine, fiind astfel deosebit de utile in digestie. Mandarinele conţin o gamă impresionantă de antioxidanţi, precum carotenoizi, zeaxantină, luteină şi hesperidină, ce duc o puternică luptă împotriva radicalilor liberi şi ne protejează organismul de toxine. Mai mult de atât, concentraţia de antioxidanţi din mandarine este chiar mai mare decât cea din portocale.

Mandarinele contribuie la alcalinizarea organismului

La fel ca multe alte citrice, mandarinele, odată digerate, au un efect alcalinizant asupra organismului. Alimentele alcalinizante ajută la balansarea pH-ului în corp, combat aciditatea excesivă şi favorizează alcalinizarea treptată. Într-un mediu alcalin nu pot supravieţui majoritatea bacteriilor şi fungilor responsabili pentru dereglarea sistemului nostru imunitar. De asemenea, pe fondul acidităţii excesive, pot apărea probleme cardiovasculare, respiratorii şi obezitatea. Mandarinele sunt fructe venerate de civilizaţiile asiatice, în medicina tradiţională chinezească ele fiind recomandate pentru reglarea energiei vitale. Iar în medicina ayurvedică uleiul cojilor de mandarine este folosit pentru a elimina stresul, a ameliora insomnia şi pentru a induce starea de calm şi vitalitate.

Mandarinele au proprietati uimitoare pentru sanatate

Consumand doar un fruct pe zi va puteti bucura de numeroasele beneficii pe care mandarina le aduce organismului:
– Lupta impotriva anemiei prin continutul di fier si vitamina C;
– Este deosebit de utila in curele de slabire, continutul de fibre creaind senzatia de satietate (de satul) si avand putine calorii; deasemenea mobilizeaza grasimile di depozite si intensifica arderile, crescand usor metabolismul;
– Sunt indicate in hipercolesterolemie, scazand concentratia colesterolului din sange;
– Intervin in constipatie prin continutul mare de fibre pe care il au. Se recomanda asocierea lor cu iaurt pentru si miere a combate constipatia cronica.
– Prin continutul de vitamina A imbunatatesc functiile vederii, la fel cumse intampla in cazul consumului de morcovi;
– Beta-carotemnul protejeaza impotriva arsurilor solare, astfel daca urmeaza o zi de plaja puteti consuma cu placere sucul de mandarine natural.
– Mandarinele sunt indicate copiiilor aflati in perioada de crestere, intarindu-le sistemul imunitar si crescand pofta de mancare;
– Mandarinele cresc rezistenta impotriva infectiilor si imbunatatesc sistemul imunitar;
– Au proprietati antioxidante si detoxifiante;
– Imbunatatesc functiile digestive;
– Sunt folosite in tratamentele cosmetice pentru tenul gras sau sensibil ori iritat. Deasemenea uleiul de mandarin este utilizat in tratamentele tonice pentru piele, dar si in aromaterapie.
Mandarinele pot fi utilizate si in curele de detoxifiere cu fructe care nu se tin mai mult de trei zile, zile in care aveti voie sa mancati doar fructe. Atentie insa, inainte de a incepe orice tip de cura se recomanda consultul medicului.

Rubrica: Sanatate

Loading...

SAPTE motive suprinzatoare sa mananci CIRESE de Mai

Sucul de patrunjel un remediu periculos de puternic

Ceaiul de musetel, proprietati si mod de folosire CORECT

Tinctura de nuc opreste definitiv caderea parului – Reteta si modul de folosire corect

Cauta afectiuni, ceaiuri, retete sau remedii

Socul, ingredientul secret folosit de companiile farmaceutice în lupta cu SARS-CoV-2

5 beneficii pentru sanatate ale uleiului CBD sau de Canabis

Ceaiul din codite de cireşe purifica sangele, curăță rinichii și previne formarea pietrelor la rinichi

Bara principală

Remedii

10 Sfaturi pentru a scapa rapid de mirosul de TRANSPIRATIE

Cafeaua cu cardamon(hel) o combinatie absolut incredibila

Dr. Oz: 5 remedii NATURALE care te scapă de orice durere

Reţetele naturiste eficiente impotriva VARICELOR

Dr. Oz: Top 6 remedii de sănătate pe care le ai deja acasa

Valeriana cu miere, remediu RAPID pentru durerile de cap

Sucul MINUNE care elimina metalele grele din corp

Scapa usor de gazele la stomac – 3 remedii cu efect imediat

Sucul de SPANAC, cea mai buna reteta pentru curatarea stomacului si intestinelor

„Sângele verde”, elixirul din iarba de grau care iti reface sanatatea

COJILE de CEAPA, un remediu naturist exceptional care te scapa de multe boli

Cum poti scapa rapid de cearcane

Cele mai eficiente remedii care scad zahărul din sânge

Tratament naturist cu ulei de masline pentru piele uscata

Elixirul recomandat de Dr.OZ pentru FICAT: 4 ingrediente care costa putin

RETETA naturista de crema cu TAMAIE care repara si intinereste pielea

10 semne timpurii că ai putea avea probleme la inimă

SUCUL DE CEAPA – mana cereasca pentru par. Opreste caderea parului si il regenereaza!

Drojdia de bere, remediu terapeutic remarcabil din frigiderul tau

TREI beneficii uimitoare ale COJILOR de ouă pentru sanatate

Naturiste

Reteta cu ridiche neagra pentru tratarea durerilor articulare

Cum se prepara faimosul DECOCT de LEURDA recomandat pentru afectiunile inimii

Tratament naturist pentru caderea parului

Descoperire uimitoare: este mai tare ca toate antibioticele din lume

Mierea de albine: Ce trebuie sa stim despre ea?

Faceţi economii: preparaţi-vă acasă produsele de înfrumuseţare

Cel mai EFICIENT si rapid condiment pentru SLABIT

Scapa de tenul uscat folosind ulei de masline

Tratamente pentru acnee

Secretele unui păr frumos

Nas înfundat – 8 remedii naturale verificate

De ce arătăm mai bătrâni decât suntem

Anghinarea, un aliment sanatos la indemana

Bila leneşă: remedii naturale pentru bila leneşă

UIMITOR: Ce patesti daca mananci banane cu coaja neagra? Afla parerea specialistilor japonezi

Adevăratele cauze ale acneei

Reţete pe bază de propolis

Ce se intampla in corpul tau cand mananci ardei iuti. Efectul este surprinzator !

5 alimente care te ajuta sa dai burtica jos

Mirosul urât de transpiraţie indică existenţa unor boli endocrine

Copyright Frunza-verde.ro 2009-2020