Partea a doua a lunii mai si inceputul lunii iunie(in zonele mai inalte) este cea mai buna perioada in care se pot recolta mugurii de brad pentru a prepara celebrul elixir de miere cu muguri de brad, remediu extrem de eficient în lupta cu afecțiunile frecvente ale sezonului rece adica tuse, bronșite, stări gripale,laringite și faringite. In pregatirea corecta a acestei retete de miere cu muguri de brad proaspeti, mugurii de brad sunt macerați la rece, în miere. Astfel în amestec cu mierea fluidifică secrețiile bronhice, fiind un expectorant exceptional și totodată un bun calmant. Mierea întăreșete sistemul imunitar. Un studiu publicat în Journal of the Science of Food and … [Read more...] about Miere cu muguri de brad, un elixir cu puteri exceptionale
retete
Reteta de CREMA SOLARA de casa, fara substante cancerigene si foarte eficienta
Cele mai multe creme cu protecție solară din comerț conțin ingrediente toxice care pot afecta sănătatea umană, dar și mediul înconjurător. Încearcă să te protejezi de razele UV cu două rețete pe bază de ingrediente naturale. Erik Kreider, un biochimist de la Stanford, a atras atenția asupra efectelor secundare pe care le au cremele solare asupra corpului uman, dar și asupra mediului: Ingredientele chimice active sunt foarte instabile și pot crea radicali liberi, care cauzează cancerul. În mod ironic, chiar soarele modifică aceste ingrediente active și le transformă în radicali liberi. Un raport emis de National Health and Nutrition Examination Survey a arătat că oxybenzone-ul, unul … [Read more...] about Reteta de CREMA SOLARA de casa, fara substante cancerigene si foarte eficienta
ALIFIA de USTUROI da rezultate mai bune decat medicamentele obisnuite impotriva multor afectiuni
Alifia de usturoi este un remediu natural foarte puternic cu proprietati terapeutice uimitoare si care se poate prepara usor acasa de catre orice gospodina pentru a fi la indemana in caz de nevoie. Este important sa folosim usturoi proaspat si nu chinezesc din supermarket Alifia de usturoi este un remediu extern ce are efecte vindecatoare extraordinara mai eficiente decat medicamentele obisnuite impotriva multor afectiuni: Bataturi, micoze ale pielii, nevralgii reumatismale, intepaturi de insecte, chisturi, scabie, surditate reumatismala, abcese reci (fara inflamatie) tumori albe, picior de atlet, bataturi, calcaie crapate, toate tipurile de negi, tumori, herpes genital, hemoroizi … [Read more...] about ALIFIA de USTUROI da rezultate mai bune decat medicamentele obisnuite impotriva multor afectiuni
Cum sa faci rapid salam de biscuiti sanatos fara zahar
Cu totii ne amintim de salamul de biscuiti din copilarie. Insa acum a aparut o alternativa sanatoasa pe care o putem prepara in timp record. Ingrediente necesare - 150g biscuiti simpli (am folosit Petit Beurre, dar daca ai unii mai sanatosi, cu atat mai bine) – poti sa te uiti si la reteta asta de biscuiti sanatosi Healthy Whole Grain Cookies - ½ cana prune uscate - ½ cana curmale - ½ cana nuci - 2 Lg pudra de carob - 3 Lg unt de cocos nerafinat - ⅓ cana lapte vegetal - 1-2 lg esenta de rom Modul de preparare - Pune biscuitii intr-o punga de plastic si folosind un mojar, piseaza-i bine. Ideea cu punga e a mamei mele cand m-a vazut ca ma chinui cu ei pisandu-i direct in … [Read more...] about Cum sa faci rapid salam de biscuiti sanatos fara zahar
10 proprietati uimitoare ale ardeiului gras. Reteta pastei de ardei pentru iarna
Beneficiile ardeiului gras: 10 beneficii uimitoare ale ardeiului gras Ardeiul gras este leguma cu cel mai mare continut de vitamina C, acest lucru facandu-l un aliat important in timpul anotimpului rece in prevenirea racelilor. Consumul de ardei gras vă protejează de răceală și gripă, prin întărirea sistemului imunitar. Asa ca nu ezitați sa îl includeți în salate, supe preparate la rece dar și în orice alt fel de mâncare. Studiile au dovedit că ardeiul gras se numără printre legumele cu cele mai multe beneficii pentru sănătate. Ardeii, pe lăngă continutul insemnat de vitamina C, contin si cantitati importante si de alte substanțe necesare organismului: vitamina A, vitamina E, licopen. … [Read more...] about 10 proprietati uimitoare ale ardeiului gras. Reteta pastei de ardei pentru iarna
Lichiorul medicinal de nuci verzi curata stomacul si reduce grasimea din ficat
Lichiorul de nuci verzi nu trebuie sa lipseasca din camara ta, fiind un preparat care are efecte terapeutice foarte puternice.Fiindca se apropie sezonul lor, cu totii stim ca nucile verzi ne coloreaza mainile, insa, probabil, putini dintre noi stim ca aceste fructe sezoniere previn aparitia bolilor casdiovasculare, cresc imunitatea si bineinteles scad nivelul colesterolului. Specialistii in nutritie, ne indeamna sa mancam cinci portii de nuci verzi in fiecare saptamana, iar inima noastra va fi mai sanatoasa ca a unui atlet. Se spune ca nucile verzi sunt simbolul vietii si al fecunditatii, iar coaja verde are proprietati astringente, datorita continutului mare de tanin si iod Reteta … [Read more...] about Lichiorul medicinal de nuci verzi curata stomacul si reduce grasimea din ficat
Hrean, ghimbir si lamaie: elixirul fabulos care topeste grasimea abdominala in doar 3 saptamani
Aceasta combinatie face minuni asupra organismului, avand in vedere ca hreanul este o sursa excelenta de proteine si fibre, nu are multe grasimi si multe calorii si da imediat senzatia de satietate. Pe langa hrean, mierea si lamaia, combinate, actioneaza foarte puternic asupra ficatului, curatandu-l si facandu-l sa functioneze in parametri optimi. Astfel, digestia si tot procesul metabolic sunt imbunatatite, organismul reusind sa elimine grasimile in timp record. Ceea ce poate ajuta la accelerarea procesului de pierdere in greutate este siropul care se poate face din ingrediente naturale pe care le puteti avea deja in bucatarie. Consumat ca atare se amestecă cu mierea, preferabil … [Read more...] about Hrean, ghimbir si lamaie: elixirul fabulos care topeste grasimea abdominala in doar 3 saptamani
Reteta de Gazpacho, cea mai buna gustare rece pentru zilele de canicula
Gazpacho vine din insorita Spanie, fiind una din supele lor traditionale. Racoritoare, plina de vitamine si antioxidanti naturali (licopenul din rosii), o portie de gazpacho este perfecta pentru zilele caniculare. Se prepara rapid, prin simpla mixare in blender si este foarte gustoasa. Pentru gazpacho se folosesc doar ingrediente crude, de cea mai buna calitate, bine coapte, pentru a va oferi un gust aromat, perfect echilibrat. Este o reteta vegetariana, perfecta pentru toate varstele, sanatoasa si dietetica. Această supă răcoritoare și reconfortantă în zilele fierbinți de vară este o adaptare după clasica supă rece spaniolă, ce combină tot ce este mai bun din legumele de vară. … [Read more...] about Reteta de Gazpacho, cea mai buna gustare rece pentru zilele de canicula
Cheesecake delicios cu LAVANDA si miere. Gust divin, „sanatate curata” !
Acestă reteta de prăjitură fara coacere , pe lângă gustul fin și aroma deosebită, vă aduce și beneficiile pe care lavanda le oferă pentru sănătate.Se prepara repede in aproximativ 20 min. O rețetă ideală pentru vară, fără coacere, răcoritoare și parfumată. Ingrediente - 4 linguri de flori uscate de lavandă - 1/4 cană cu apă fierbinte - 1 cănă și jumătate de biscuiți făinoși zdrobiți (aproximativ 21 biscuiți) - 3 linguri de unt, pe care îl topiți - 500 g cremă de brânză - 1/2 cană de miere (dacă aveți puteți folosi miere de lavandă, care îi va conferi prăjiturii o aromă unică) - 1 cană de smântână pentru frișcă - Flori de lavandă și frunze de mentă pentru decor Mod de … [Read more...] about Cheesecake delicios cu LAVANDA si miere. Gust divin, „sanatate curata” !
Magiunul de prune are beneficii uimitoare pentru organism
Pentru că are zahăr natural, neprelucrat, nu stresează pancreasul şi este bun chiar şi pentru cei care suferă de diabet. Iată şi alte beneficii ale magiunului de prune pentru organism: Prunele au calităţi deosebite cunoscute din vremuri străvechi. Conservat sub formă de magiun, prunele oferă beneficii organismului. Se spune că magiunul este foarte bogat în antioxidanţi. De asemenea, pentru că este foarte bogat în fibre, se spune că poate stimula digestia şi îi ajută pe cei care suferă de constipaţie. Pe lista de beneficii ale magiunului de prune pentru sănătate trebuie trecut şi faptul că aduce un aport însemnat de potasiu, magneziu, fier, calciu, bor şi seleniu. Consumul de magiun … [Read more...] about Magiunul de prune are beneficii uimitoare pentru organism
Reteta cu ridiche neagra pentru tratarea durerilor articulare
Cunoscute sub denumirea medicala de artralgie, durerile articulare apar nu doar dupa trecerea anilor, dar si daunatorilor care impiedica miscarea si mobilitatea. Articulatiile faciliteaza mobilitatea si flexibilitatea corpului, motiv pentru care sunt extrem de sensibile la traumatisme sau in urma exercitarii unei presiuni intense. Totodata, lezarea sau inflamarea unei articulatii poate provoca un disconfort major, fapt care poate interfera cu realizarea activitatilor zilnice! Durerile articulare sunt dificil de suportat, mai ales cand persoana in cauza nu isi poate desfasoare activitatile zilnice; astfel, activitati simple, precum perierea parului, periajul dintilor, mersul la toaleta … [Read more...] about Reteta cu ridiche neagra pentru tratarea durerilor articulare
Placinta cu Prune fara zahar si fara faina alba, 100% sanatoasa
Aceasta placinta buniceasca cu prune este sanatate curata. Este facuta fara zahar, fara faina alba, fara ulei, fara foietaj si este delicioasa! Ingrediente Aluat 40 g lapte praf degresat 80+30 g faina de ovaz 90 g eritritol cu stevia 5 lingurite faina de konjac 1/2 plic drojdie 1/2 lingurita vanilie macinata 1/6 lingurita sare 100 ml lapte 0.1% grasime cald 10 picaturi aroma de unt 1 bucati oua Umplutura 600 g prune 50 g eritritol cu stevia 1/4 lingurita faina de konjac Pentru intinderea si ungerea aluatului 30-40 g faina integrala de orez 1 bucati oua Reteta placintei - Combinam laptele praf degresat cu cele 80g de faina de ovaz, eritritolul cu stevia, faina de … [Read more...] about Placinta cu Prune fara zahar si fara faina alba, 100% sanatoasa
Tort delicios cu branza – FARA ZAHAR si FARA FAINA
O delicioasa reteta de tort usor de preparat,sanatoasa si recomandata celor care au probleme cu glicemia Ingrediente - 500g branza degresata - 40g greensugar (inlocuitor de zahar recomandat pentru diabetici si fara efect cancerigen) - esenta de vanilie - 2 oua - 200 ml smântână - 50g de pudinca de vanilie D-W cu fierbere (sigur se poate inlocui cu 1 ligurita rasa de faina de Konjac – inca nu am incercat, dar conform retetei fainii sigur va functiona, recomand adaugarea fainii treptat si cu grija - urmarind reactia aluatului sa nu se inteareasca prea tare) - fructe pentru ornare Reteta tortului 1. Zdrobim branza, adaugam cele 2-3 linguri mari de greensugar si il frecam bine … [Read more...] about Tort delicios cu branza – FARA ZAHAR si FARA FAINA
Reţetele naturiste eficiente impotriva VARICELOR
Mult aai frecvente la femei, varicele sunt mai mult decât o problemă estetică. Până la medicamente sau la operaţie, inainte de a incerca masuri extreme sau chirurgicale pentru indepartarea varicelor, probabil ar trebui sa dati o sansa naturii prin cateva tratamente naturiste care chiar dau rezultate dupa cum spun cei care le-au incercat. Venele varicoase sunt vase de sange umflate, bombate si rasucite. Natura îţi oferă un ajutor valoros pentru tratarea varicelor. Trebuie să ai răbdare şi să urmezi tratamentul până când observi o îmbunătăţire a stării vaselor de sânge (în funcţie de stadiul lor, varicele pot chiar dispărea). Pe lângă tratamentul natural, este indicat să eviţi să stai … [Read more...] about Reţetele naturiste eficiente impotriva VARICELOR
10 retete miraculoase cu ceapă recomandate in zeci de boli
Tonică, terapeutică, anti-infecţioasă, această legumă este un aliment consumat din cele mai vechi timpuri. Dacă adăugăm faptul că se recomandă ca factor de sănătate si longevitate, sperăm că te-am convins să o consumi cât mai des Pentru că ne aflăm in sezonul răcelilor, iţi prezentăm o metodă simplă de protecţie, dar extrem de eficientă. Ce gospodină nu are o funie de ceapă in cămară? Aliment de bază sau condiment, albă, rosie, galbenă sau verde, fiecare cu aroma sa, ceapa este un ingredient folosit de mii de ani. Cu o valoare culinară deosebită, ceapa este un aliment care n-ar trebui să lipsească din meniul nostru zilnic. Poate fi mâncată crudă, fiartă, coaptă, prăjită sau chiar … [Read more...] about 10 retete miraculoase cu ceapă recomandate in zeci de boli
„Laptele auriu”, reteta cu turmeric care te scapa de boli
Aceasta reteta poate fi folosita ca anti-inflamator pentru persoanele care suferă de artrită, dureri articulare, dureri musculare si multe alte beneficii. De asemenea, ajuta la digestie, funcționează ca un antiparazitare și antibacterian. S-au facut studii ce evidentiaza posibile beneficii în boli ca Alzheimer, cancer, artrită și alte tulburări clinice. Există mai multe moduri în care puteți folosi turmericul in alimentatia zilnica, cea mai la indemana este pasta de turmeric. Reteta pentru Pasta de turmeric Această pasta de turmeric poate fi pastrata în frigider timp de câteva săptămâni. Se utilizeaza zilnic adaugand o lingurita in shake-uri de fructe sau cu suc de mere sau orice alta … [Read more...] about „Laptele auriu”, reteta cu turmeric care te scapa de boli
Alifia de Sunătoare homemade – Importanta HIPERICINEI, substanta minune din sunatoare
Unguientul de sunatoare apare descris inca din manuscrisele lui Galenus (unul din parintii farmaciei), care sunt pastrate in arhivele din Vatican, aceasta planta medicinala este descrisa ca fiind utila intr-o larga varietate de afectiuni. Principiul activ cel mai important al sunatoarei este o substanta de culoare rosu-bruna, numita hipericina, care se poate usor observa datorita culorii, atunci cand se prepara alifia din sunatoare. Ingrediente necesare - 4 lingurițe de pulbere de sunătoare - un pachet de 250g de unt clarifiat sau untură nesărată Prepararea alifiei de sunatoare Florile de sunatoare trebuie spalate bine, apoi se pun la uscat pe o hartie intr-un loc bine … [Read more...] about Alifia de Sunătoare homemade – Importanta HIPERICINEI, substanta minune din sunatoare
Regenerarea Ficatului – elixir din SFECLĂ și NUCI
Sucul de sfeclă, morcov si nuci este unul din cele mai eficiente elixiruri, recomandat in zilele noastre de tot mai mulți nutriționiști si specialisti din intreaga lume. Acționează ca un adevarat panaceu asupra sângelui și ficatului, întărește imunitatea, curăță organismul de toxine, combate cancerul si mai mult decat orice ajută la regenerarea ficatului. Toți cei bolnavi de cancer ar trebui să bea zilnic suc de sfeclă, cu morcov, măr, țelină sau lămâie, sau simplu. Reteta elixirului pentru regenerarea ficatului Ingrediente - 1 sfeclă roșie - 3-4 morcovi de marime medie - 2 fructe de kiwi - 1 ceașcă cu miez de nucă Prepararea bauturii Ingrediente enumerate mai sus ajung … [Read more...] about Regenerarea Ficatului – elixir din SFECLĂ și NUCI
Elixir cu telina, mar, morcov si ghimbir pentru refacerea florei intestinale
Flora intestinală cuprinde peste 400 de specii de microbi "buni", care ajută digestia, dar, totodată, este un climat care poate fi afectat de diverși factori, precum alimentația dezechilibrată, administrarea antibioticelor, unele afecțiuni etc. Pentru a restabili flora intestinală și a ajuta tranzitul intestinal, vă propunem astăzi un smoothie natural, ușor de obținut, cu multiple valențe terapeutice.Va recomandam sa-l incercati si sa ne spuneti ce rezultate a avut la dumneavoastra Pentru a restabili flora intestinală și a ajuta tranzitul intestinal, vă propunem astăzi un smoothie natural, ușor de obținut, cu multiple valențe terapeutice. Aveți nevoie de: - 2 mere verzi; - … [Read more...] about Elixir cu telina, mar, morcov si ghimbir pentru refacerea florei intestinale
Reteta usoara ca sa scapi imediat de bătăturile suparatoare
Bătăturile reprezintă acele zone ale pielii îngroșate, întărite și moarte, care se formează pentru a proteja pielea și structurile de sub piele împotriva traumatismelor, frecării sau presiunii. Pentru a remedia această problemă, care poate deveni dureroasă și poate cauza complicații, precum infecții la nivelul pielii, osului sau articulației, vă propunem astăzi 3 remedii naturale, respectiv: Reteta pentru bataturi cu bicarbonat de sodiu Bicarbonatul de sodiu - adăugați în 2 litri de apă caldă 3 linguri de bicarbonat de sodiu și folosiți această soluție pentru a vă înmuia picioarele. Îndepărtarea bătăturilor se va realiza apoi mult mai ușor. Pentru a beneficia și de un efect … [Read more...] about Reteta usoara ca sa scapi imediat de bătăturile suparatoare