• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
Frunza Verde

Frunza Verde

  • Frumusete
  • Sanatate
    • Sfaturi
  • Nutritie
    • Diete
    • Culinar
    • Tabel cu calorii – Valori nutritionale
  • Ceaiuri
  • Uleiuri Esentiale
  • Remedii
  • Afectiuni
  • retete
  • tincturi
  • tratamente naturiste

Mierea de albine: Ce trebuie sa stim despre ea?

Mierea este o sursa rapida de energie. Ea adauga aroma la produse alimentare si bauturi . Cu toate acestea, mierea este intotdeauna contaminata cu spori de Clostridium botulinum care pot reprezenta un real pericol pentru copiii cu varsta sub un an . Prezentam in urmatoarele randuri cateva descoperiri stiintifice despre miere:
– Diferite soiuri de miere au o cantitate mare de bacterii prietenoase ( 6 specii de lactobacilli si 4 specii de bifidobacterii), care ar putea explica multe dintre “ proprietatile terapeutice misterioase ale mierii”.
– Lactobacilii, care au efect protector si benefic atat la oameni cat si la albine, nu s-au gasit in gusa albinelor in timpul lunilor de iarna ,cand albinele aflate in cadrul cercetarilor au fost hranite cu zaharoza , indicand faptul ca e posibil ca anumite practici de hranire ale albinelor sa aiba efecte nedorite si periculoase asupra acestora.
– Mierea faciliteaza un control mai bun al glicemiei. Alimentarea adecvata a ficatului este esentiala pentru metabolismul glucozei in timpul somnului si a efortului fizic. Mierea este combustibilul ideal al ficatului deoarece contine fructoza si glucoza in proportie de aproximativ 1:1. Fructoza “deblocheaza” enzima din nucleul celulelor hepatice necesara pentru transformarea glucozei in glicogen(forma de stocare a zaharului in celulele hepatice si musculare). O rezerva adecvata de glicogen in ficat este esentiala pentru alimentarea creierului in timpul somnului sau al efortului fizic prelungit. Cand rezervele de glicogen sunt insuficiente, creierul declanseaza eliberarea hormonilor de stres- adrenalina si cortizol- care au ca scop transformarea proteinelor musculare in glucoza. Stresul metabolic repetat datorat cortizolului, care se produce in timpul somnului daca glicogenul este disponibil in doze suboptimale duce in timp la modificari patologice ale metabolismului glucozei , rezistenta la insulina,diabet zaharat si risc crescut pentru boli cardiovasculare si obezitate.
– Dovezi experimentale indica faptul ca consumul de miere poate imbunatati controlul glicemiei si sensibilitatea la insulina, comparative cu alti indulcitori.Toleranta organismului la miere este semnificativ mai buna decat la zaharoza sau glucoza administrate separat.Persoanele cu toleranta redusa la glucoza (de exemplu cei cu diabet zaharat usor sau cu diabet zaharat tip 1) au aratat o toleranta semnificativ mai buna la miere decat la zaharoza. In plus, antioxidantii din miere, care s-au dovedit a reduce stresul oxidativ prin alte mecanisme care nu se bazeaza numai pe cantitatea lor reala, pot fi benefici pentru diabetici si ajuta la imbunatatirea functiei endoteliale( functia celulelor care captusesc vasele noastre de sange) si a sanatatii vasculare.
– Un studiu pe animale de laborator timp de un an care compara efectele zaharozei , mierii si un indice glicemic scazut , fara zahar in dieta , dieta pe baza de miere a sobolanilor a aratat: o crestere redusa in greutate si un procent mai scazut de grasime corporala, anxietate scazuta , memorie de recunoastere spatiala mai buna , cresterea HDL-colesterolului(cu 15-20% mai mare decat a sobolanilor hraniti cu zahar sau zaharoza), nivele imbunatatite ale gicemiei (HA1c) si daune oxidative reduse.
– Mierea s-a dovedit a fi un antitusiv mai eficient la copiii cu varste cuprinse intre 2 si 18 ani decat dextrometorfanul.

Rubrica: Naturiste, Nutritie Tags: Clostridium botulinum, fructoza, glucoza, ha1c, lactobacilli, miere, miere de albine, nutritie, obezitate, sanatate, zaharoza

Loading...

Ceaiul de pelin: amar dar foarte sanatos

Ceaiul de macese previne infarctul si combate pietrele la rinichi

Siropul de ridiche neagra si miere te scapa de raceala peste noapte

Ceaiul de Sanziene – Leac magic impotriva multor afectiuni grave

Cauta afectiuni, ceaiuri, retete sau remedii

Apa de tărâţe supranumita elixirul vindecator. Cum să o prepari simplu, în funcţie de beneficii

Ceai de pătlagină – reteta leacului mănăstiresc pentru afecțiunile pulmonare

Remedii naturale care salvează stomacul şi ficatul după mesele îmbelşugate

Bara principală

Remedii

10 Sfaturi pentru a scapa rapid de mirosul de TRANSPIRATIE

Cafeaua cu cardamon(hel) o combinatie absolut incredibila

Dr. Oz: 5 remedii NATURALE care te scapă de orice durere

Reţetele naturiste eficiente impotriva VARICELOR

Dr. Oz: Top 6 remedii de sănătate pe care le ai deja acasa

Valeriana cu miere, remediu RAPID pentru durerile de cap

Sucul MINUNE care elimina metalele grele din corp

Scapa usor de gazele la stomac – 3 remedii cu efect imediat

Sucul de SPANAC, cea mai buna reteta pentru curatarea stomacului si intestinelor

„Sângele verde”, elixirul din iarba de grau care iti reface sanatatea

COJILE de CEAPA, un remediu naturist exceptional care te scapa de multe boli

Cum poti scapa rapid de cearcane

Cele mai eficiente remedii care scad zahărul din sânge

Tratament naturist cu ulei de masline pentru piele uscata

Elixirul recomandat de Dr.OZ pentru FICAT: 4 ingrediente care costa putin

RETETA naturista de crema cu TAMAIE care repara si intinereste pielea

10 semne timpurii că ai putea avea probleme la inimă

SUCUL DE CEAPA – mana cereasca pentru par. Opreste caderea parului si il regenereaza!

Drojdia de bere, remediu terapeutic remarcabil din frigiderul tau

TREI beneficii uimitoare ale COJILOR de ouă pentru sanatate

Naturiste

Secretele unui păr frumos

Mierea de albine: Ce trebuie sa stim despre ea?

5 alimente care te ajuta sa dai burtica jos

Frunzele de PRUN elimina cheagurile din vasele de sange. Reteta lui Ovidiu BOJOR

Ce se intampla in corpul tau cand mananci ardei iuti. Efectul este surprinzator !

Reteta cu ridiche neagra pentru tratarea durerilor articulare

Nas înfundat – 8 remedii naturale verificate

Descoperire uimitoare: este mai tare ca toate antibioticele din lume

Mierea, eficientă împotriva tusei

Anghinarea, un aliment sanatos la indemana

Efectul benefic surprinzator al sucului de ceapă impotriva a 4 afectiuni suparatoare

Bila leneşă: remedii naturale pentru bila leneşă

Tratament naturist pentru caderea parului

UIMITOR: Ce patesti daca mananci banane cu coaja neagra? Afla parerea specialistilor japonezi

Ghimbirul si proprietatile sale uimitoare pentru sanatate

Miere si scortisoara – o combinatie incredibila

Mirosul urât de transpiraţie indică existenţa unor boli endocrine

Zmeura previne slabirea vederii si ajuta la slabit

SAPTE motive suprinzatoare sa mananci CIRESE de Mai

Celulita si remedii pentru a scapa de ea

Copyright Frunza-verde.ro 2009-2020