Gulia (Brassica oleracea) este o leguma din familia verzei, mai putin apreciata la noi, dar extrem de popular in tarile din nordul Europei. Este o sursa bogata de vitamine (B6, C) si minerale precum fosfor, potasiu, magneziu, calciu, manan si cupru. Pentru cei care vor sa slabeasca, gulia este alegerea ideala, 100 g avand doar 27 de calorii.Iata cateva dintre beneficiile … [Citeşte mai departe...] despreDe ce este bine sa mancam GULII. Vezi 7 beneficii ale acestei legume minunate
Nutritie
Nu mai arunca FRUNZELE de MORCOV. Uite ce compozitie valoroasa au
Îl consumi crud, în salate, în mâncăruri gătite sau sub formă de suc. E dulce, plin de vitamine și îmbunătățește vederea. Puține dintre noi știu însă că frunzele morcovului, căci despre el este vorba, sunt la fel de benefice sănătății ca și leguma în sine.Au un gust ușor amar, însă acest inconvenient este compensat de faptul că frunzele de morcov sunt bogate în clorofilă, … [Citeşte mai departe...] despreNu mai arunca FRUNZELE de MORCOV. Uite ce compozitie valoroasa au
15 motive pentru care ar trebui să consumăm țelină în fiecare zi
Țelina este fără îndoială una din cele mai cunoscute și mai sănătoase vegetale din lume. Țelina are un conținut redus de calorii și spre deosebire de alte legume fiecare parte a acesteia poate fi consumată. Având o aromă ușor sărată poate fi folosită în diferite feluri de mâncare pentru un plus de savoare.Potrivit www.healthyfoodhouse.com, în afară de gustul deosebit, … [Citeşte mai departe...] despre15 motive pentru care ar trebui să consumăm țelină în fiecare zi
5 beneficii uimitoare pentru sănătate ale semințelor de dovleac
Crude sau prãjite, seminţele de dovleac au un efect miraculos asupra stãrii de sãnãtate a organismului.Seminţele de dovleac sunt o foarte bunǎ sursǎ de minerale, în special de zinc, motiv pentru care Organizația Mondială a Sănătății recomandă consumul lor ȋn dieta zilnicǎ pentru a obține aportul recomandat.Acestea sunt 5 beneficii pe care semințele de dovleac le oferã … [Citeşte mai departe...] despre5 beneficii uimitoare pentru sănătate ale semințelor de dovleac
Lichiorul medicinal de nuci verzi curata stomacul si reduce grasimea din ficat
Lichiorul de nuci verzi nu trebuie sa lipseasca din camara ta, fiind un preparat care are efecte terapeutice foarte puternice.Fiindca se apropie sezonul lor, cu totii stim ca nucile verzi ne coloreaza mainile, insa, probabil, putini dintre noi stim ca aceste fructe sezoniere previn aparitia bolilor casdiovasculare, cresc imunitatea si bineinteles scad nivelul colesterolului. … [Citeşte mai departe...] despreLichiorul medicinal de nuci verzi curata stomacul si reduce grasimea din ficat