Cu siguranta iti aduci aminte de vremurile in care mama alerga dupa tine prin casa cu lingurita de ulei de peste. Te zbateai, te ascundeai, dar pana la urma tot mama iesea invingator, iar tu ramaneai cu un gust deloc placut.
Ei bine, lucrurile au mai evoluat. Nu mai trebuie sa inghitim substanta urat mirositoare pentru ca astazi putem gasi uleiul de peste sub forma unor pilule gelatinoase care se iau ca pe orice pastila. De unde le poi achizitiona? De la orice farmacie sau plafar, iar pretul unei tablete (cu 120 de capsule) ajunge undeva la 30 de lei.
Dar mare dreptate avea mama cand ne spunea ca uleiul de peste ne face sa crestem mari si sanatosi! El are capacitatea de a trata o multime de afectiuni printre care se numara bolile cardiace, artrita, diabetul sau Alzheimer-ul.
Motivul ? Toate aceste beneficii se datoreaza nivelului mare de Omega 3, acizi grasi care ajuta la tratarea bolilor de inima sau la reglarea valorii colesterolului. Pe langa Omega 3, uleiul de peste este bogat in vitamina D, esentiala pentru asimilarea calciului.
Beneficiile uleiului de peste:
Imbunatateste circulatia sangelui;
Mareste imunitatea organismului;
Reduce riscul bolilor cardiace;
Trateaza reumatismul;
Trateaza deficitul de atentie;
Reduce inflamatiile;
Combate depresia si anxietatea;
Infrumuseteaza aspectul pielii si al parului;
Numai bun pentru femeile insarcinate.
Dieta cu uleiul de peste
S-a constatat ca uleiul de peste este foarte bun pentru cei care doresc sa piarda din greutate datorita faptului ca acesta sporeste pierderea caloriilor. Asadar, in urma unui consum regulat de ulei de peste vei putea preveni dezvoltarea si inmultirea celulelor grase din organism.
Si in plus, uleiul de peste iti poate imbunatati considerabil starea de spirit!
Frunza Verde