Constipatia si tulburarile tranzitului intestinal sunt afectiuni reale, care se manifesta prin disconfort si balonari frecvente, precum si o stare generala proasta.
Alimentatia necorespunzatoare este principalul vinovat pentru constipatie, aceasta afectiune fiind considerata una dintre „bolile omului modern”. Veti recunoaste aceasta tulburare a tranzitului intestinal relativ usor, fiind adeseori acompaniata de dureri accentuate si mai putine vizite la toaleta.
Cazurile de constipatie pot aparea in boli extradigestive, precum:
Hioptiroidie
Diabet
Parkingon
Scleroza in placi
Leziuni ale maduvei spinarii
Depresie
Daca aceasta tulburare apare brusc si fara sa fie motivata de un regim alimentar impropriu, un consult de specialitate pentru a exclude posibilitatea unei astfel de boli este deosebit de important.
De regula insa, constipatia este unul dintre efectele secundare ale unor medicamente OTC banale, precum codeina, fier sau calciu. Sensibilitatea aderenta sarcinii este de asemenea o cauza ce poate duce la colon iritabil.
Alimente ce trateaza constipatia
Primul sfat pe care il vei primi pentru a scapa de constipatie este sa cresti proportia de fibre in alimentatie, indiferent de cat de echilibrata consideri ca este dieta ta. Aceasta schimbare duca la o ameliorare vizibila a simptomelor.
Indrepta-ti atentia catre alimente de tipul
Paine neagra
Zarzavaturi
Legume
Fructe
Paste
Miere
Smantana
Galbenusuri de ou
Ulei de masline
Daca modificarile in dieta nu aduc rezultate satisfacatoare incearca un tratament medicamentos, disponibil in orice farmacie ulei de parafina, Lactuloza, Forlax, Dulcolax, supozitoare cu glicerina.
Ulei de parafina
Uleiul de parafina este unul dintre cele mai populare si eficiente metode de a ameliora simptomele constipatiei. Uleiul de parafina trece prin tractul gastrointestinal fara a fi absorbit in organism, efectul avand loc la 6,8 ore dupa administrare.
Pentru cazuri de constipatie cronica, se administreaza una sau doua linguri de ulei de parafina, in fiecare seara.