Dacă te trezeşti dimineaţa simţindu-te de parcă nu ai fi dormit deloc, sau daca în mod frecvent dupa-amiaza te simti cu bateriile descarcate si nu mai ai chef de nimic, există modalităţi de a te energiza fără a apela la solutia clasica si comoda, cafeaua. Iată trei căi naturale prin care puteti combate lipsa de energie.Faceţi mişcare: Una din cele mai simple modalităţi de … [Citeşte mai departe...] despreTrei metode naturale pentru a te energiza fără ajutorul cafelei
zahar
Riscurile pentru sănătate ale consumului de zahăr alb
Deşi există o varietate de alimente de culoare albă, în natură sunt surprinzător de puţine alimente albe, iar perfect albe - aproape deloc.. Alimentele perfect albe sunt în general rafinate şi înălbite artificial. Un exemplu tipic este zahărul alb. Întrucât, în ultima vreme, în majoritatea emisiunilor culinare şi cărţilor de reţete folosirea zahărului alb a ajuns un lucru … [Citeşte mai departe...] despreRiscurile pentru sănătate ale consumului de zahăr alb
E-urile cele mai periculoase sunt în mezeluri şi sucuri
Din gama aditivilor alimentari "interzişi" fac parte cei folosiţi pentru colorarea în galben şi roşu a sucurilor, gemurilor sau compotului şi chiar a muştarului. Ei pot complica boli deja existente sau chiar cauza cancer.Aditivii alimentari sau E-urile sunt adăugaţi pentru a "ameliora" gustul, culoarea, stabilitatea, rezistenţa la alterare a alimentelor sau băuturilor. Deşi … [Citeşte mai departe...] despreE-urile cele mai periculoase sunt în mezeluri şi sucuri
Dulciuri sănătoase recomandate de nutriţionişti
Fructele reprezintă cea mai sănătoasă sursă de zahăr. Totuşi, există şi o minimă permisivitate la un alt fel de dulce care poate să fie consumat fără vinovăţieCrema de fructe se numără printre dulciurile sănătoase recomandate de nutriţionişti.Medicii spun că excluderea completă a zaharurilor din alimentaţie nu este cea mai sănătoasă şi mai comodă metodă de a te … [Citeşte mai departe...] despreDulciuri sănătoase recomandate de nutriţionişti
7 idei simple pentru a elimina TOXINELE din organism
Dietele de detoxifiere sunt extrem de stricte si nu tocmai sanatoase asa cum ne avertizeaza medicii nutritionisti. Tocmai de aceea ar fi bine sa aplicam cateva reguli de detoxifiere in regimul nutritional zilnic! In felul acesta vom obtine rezultatele benefice ale detoxifierii, insa nu ne vom pune in pericol sanatatea.1. Puterea apeiBea apa plata imbuteliata in fiecare … [Citeşte mai departe...] despre7 idei simple pentru a elimina TOXINELE din organism