Fructele reprezintă cea mai sănătoasă sursă de zahăr. Totuşi, există şi o minimă permisivitate la un alt fel de dulce care poate să fie consumat fără vinovăţieCrema de fructe se numără printre dulciurile sănătoase recomandate de nutriţionişti.Medicii spun că excluderea completă a zaharurilor din alimentaţie nu este cea mai sănătoasă şi mai comodă metodă de a te … [Citeşte mai departe...] despreDulciuri sănătoase recomandate de nutriţionişti
vitamine
Zece alegeri dietetice pentru micul dejun
Dieta buna se cunoaste de dimineata! Incepe-ti ziua intr-un mod sanatos alaturi de un mic dejun delicios si dietetic si ai sa vezi ca poti sa slabesti foarte usor fara sa te infometezi.1. Cereale integrale Daca stii ca foame iti da batai de cap de-a lungul zilei, consuma la micul dejun cu castron de cereale integrale cu lapte. Acestea te vor ajuta sa te simti satula pentru … [Citeşte mai departe...] despreZece alegeri dietetice pentru micul dejun
7 idei simple pentru a elimina TOXINELE din organism
Dietele de detoxifiere sunt extrem de stricte si nu tocmai sanatoase asa cum ne avertizeaza medicii nutritionisti. Tocmai de aceea ar fi bine sa aplicam cateva reguli de detoxifiere in regimul nutritional zilnic! In felul acesta vom obtine rezultatele benefice ale detoxifierii, insa nu ne vom pune in pericol sanatatea.1. Puterea apeiBea apa plata imbuteliata in fiecare … [Citeşte mai departe...] despre7 idei simple pentru a elimina TOXINELE din organism
O piele stralucitoare in fiecare zi
Orice femeie îşi doreşte să arate bine, să aibă o piele fermă, frumoasă şi strălucitoare. Cu toate acestea, de multe ori, din lipsă de timp, nu reuşim să îi acordăm pielii noastre atenţia necesară şi mai devreme sau mai târziu este inevitabil ca problemele să apară.Tocmai de aceea este extrem de important să încercăm să ne facem un program, un fel de rutină zilnică de … [Citeşte mai departe...] despreO piele stralucitoare in fiecare zi
Lapte de soia – tine departe diabetul si cancerul cu laptele de soia
Lapte de soiaLaptele de soia este dulce si asemanator la gust cu laptele de vaca. Marele avantaj al unei alimentatii bogate in lapte de soia consta in absenta din compozitia lui a lactozei care poate cauza unele alergii. Contine proteine, vitamine din grupa B si substante numeroase alte minerale in cantitati variabile. Prof. dr. Mencinicopschi face astfel deosebirea intre … [Citeşte mai departe...] despreLapte de soia – tine departe diabetul si cancerul cu laptele de soia