Okinawa este o frumoasă insulă tropicală în sudul Japoniei, în regiunea Kyushu. Locuitorii insulei duc un stil de viaţă atât de sănătos, încât le-au atras atenţia unor cercetători ce au hotărât să dezlege misterul longevităţii şi sănătăţii lor. .Asa s-a descoperit ca secretul ce le mentine sanatatea de fier si silueta supla si este alimentatia lor, cunoscuta sub numele de … [Citeşte mai departe...] despreDieta japoneza pentru o viata lunga si o silueta supla
tofu
Soia – adevarat cocktail de vitamine
Soia este originara din Asia si datorita valorii sale nutritive asemanatoare cu cea a produselor de origine animala, este considerata unul din alimentele cele mai importante. Soia stabilizeaza insulina in sange, regleaza functiile intestinale si scade riscul aparitiei afectiunilor oncologice. Soia are urmatorul continut: proteine (40,4%), grasimi (19%), acizi (20,6%), apa … [Citeşte mai departe...] despreSoia – adevarat cocktail de vitamine