Câte dintre noi nu şi-au propus să scape de ţesutul adipos din talie, de pe şolduri, fund şi sau coapse?! Dar, deşi ne-am apucat cu avânt de fitness şi dietă, de cele mai multe ori rezultatele au fost abia vizibile sau de-a dreptul inexistente. De ce oare? Ne explică Alina Corcodet, trainer World Class Health Academy, Consultant 121 în fitness. Se spune că femeile au cu 10% mai mult ţesut adipos decât barbatii; ţesut care este distribuit neuniform pe suprafaţa corpului. Femeile au predispoziţie să aibă mai mult ţesut adipos pe coapse în adolescenţă şi se adaugă şi zona abdomenului şi poate a braţelor în perioada adultă. Bărbaţii, în schimb, au predispoziţie să aibă mai mult ţesut … [Read more...]