Anghinarea este o legumă de origine mediteraneană. Este un aliment sanătos prin excelenţă si are numeroase virtuţi nutriţionale.Cercetările au demonstrat ca anghinarea are un bogat conţinut de inulină, substanta care îmbunătăţeşte tranzitul intestinal, ajută la stimularea sistemului imunitar şi creşte asimilarea calciului şi magneziului în organism.Această legumă este o … [Citeşte mai departe...] despreAnghinarea, un aliment sanatos la indemana
cancer
Consumul de ceai verde poate combate cancerul si dementa
Un studiu facut de profesori si studenti ai Universitatii din Newcasle in colaborare cu cercetatori ai Institutului Scotian de Cercetare a Recoltelor, din Dundee au demonstrat ca un consum regulat de ceai verde poate apara creierul impotriva dezvoltarii bolii Alzheimer (cunoscuta ca "dementa degenerativa") si de asemenea poate preveni si aparitia altor forme de dementa dar si … [Citeşte mai departe...] despreConsumul de ceai verde poate combate cancerul si dementa
Zmeura previne slabirea vederii si ajuta la slabit
Zmeura, micul fruct delicat și parfumat ce seduce prin calitațile sale gustative dar și prin valorile sale nutriționale este o adevărată mină de aur pentru sănatate.Delicioasele fructe au conținut caloric și de acizi grași scăzut dar sunt foarte bogate în fibre și antioxidanți. 100 g de zmeură conțin numai 52 de calorii și 6,5 g de fibre.Zmeura contine un numar ridicat … [Citeşte mai departe...] despreZmeura previne slabirea vederii si ajuta la slabit
Lime – Slabeste sanatos cu lamaia verde
Beneficiile fructului de lime asupra sănătăţii includ pierderea în greutate, îngrijirea pielii, îmbunătăţirea digestiei, tratarea constipaţiei, îngrijirea ochilor tratamentul scorbutului, hemoroizilor, a ulcerului peptic, afecţiunilor respiratorii, gutei, afecţiunilor urinare.Acest citric e teribil de acru dar poate face pentru sanatatea ta lucruri pe care multe … [Citeşte mai departe...] despreLime – Slabeste sanatos cu lamaia verde
Dieta mediteraniana – cea mai sanatoasa dieta
Dieta mediteraniana, bogata in ulei de pasline si carne de peste, protejeaza creierul scazand cu 40-50% riscul de a aparitie al depresiilor, principala cauza de sucid. Se stie ca unul din tipurile de dieta utilizate frecvent si in Romania, dieta mediteraniana consta in consumul a multor verdețuri, fructe, legume, cereale și pește. Aceasta dieta nu protejează doar împotriva … [Citeşte mai departe...] despreDieta mediteraniana – cea mai sanatoasa dieta