Cireșele sunt fructe foarte sărace în calorii (un bol de cirese are doar 87 de calorii, 22 grame de carbohidrați, 1 gram de proteine și 3 grame de fibre) dar cu un conținut mare de fitonutrienți. Culoarea roșie este dată de antociani, care conferă cireșelor proprietăți antioxidante. Aceste fructe reprezintă și o importantă sursă de vitamina A, fiind bogate în betacaroten. Ele … [Citeşte mai departe...] despreSAPTE motive suprinzatoare sa mananci CIRESE de Mai
calorii
Sucul proaspat de lamaie are rezultate uimitoare pentru frumusete si sanatate
Lamaile se gasesc in bucataria fiecarei gospodine, dar sunt putini cei care stiu ce proprietati excelente pentru frumusete si sanatate are sucul de lamaieLămâiul este originar din India conform unor surse, sau din China, conform altora. Ce este cert e faptul că chinezii îl cunoşteau cu multe mii de ani înaintea erei noastre. A apărut în Europa în secolul al XII lea, prin … [Citeşte mai departe...] despreSucul proaspat de lamaie are rezultate uimitoare pentru frumusete si sanatate
Solutii naturale pentru o dieta usoara
Pentru persoanele sedentare si care, pe langa aceasta, au si un metabolism lent, surplusul de kilograme cauzeaza adesea o stare de disconfort si de respingere a propriului aspect fizic. Trebuie sa fim atenti ca aceasta stare sa nu duca la depresie. In ciuda meselor neregulate, a poftelor alimentare si a tentatiilor culinare intalnite la fiecare pas, nu va faceti griji! … [Citeşte mai departe...] despreSolutii naturale pentru o dieta usoara