Pastele au adesea o reputatie proasta, mai ales in cadrul unei alimentatii echilibrate sau a unui regim.Si totusi, ele isi au locul lor bine definit, putand fi consumate chiar de doua ori pe zi.Pentru o alimentatie sanatoasa si placere, redescoperiti gustul pastelor.Pastele impiedica gustarea intre mese Lucrul cel mai greu intr-un regim :sa te abtii din rontait chiar … [Citeşte mai departe...] despre10 motive sanatoase pentru a consuma paste
alimentatie
Somnul vine mâncând – sfaturi alimentare pentru cina
Cât de mult ajung alimentele să ne influenţeze somnul? Căror alimente trebuie să le acordăm mai multă importanţă ca să dormim mai bine? Între idei greşite şi adevărate erori alimentare, nişte specialişti fac lumină.« Ca să dorm bine noaptea, nu mănânc niciodată alimente care conţin feculă la cină » sau « nu înghit mai nimic » ba chiar « vinul mă ajută să adorm »… … [Citeşte mai departe...] despreSomnul vine mâncând – sfaturi alimentare pentru cina
Adevăratele cauze ale acneei
Obiceiuri proaste şi cum să le remediem Acnea este coşmarul adolescenţilor dar si al multor adulţi. Este neplăcută şi afecteză viaţa socială şi încrederea de sine. Unele cauze ale acneei nu pot fi evitate deoarece ţin de factori ca vârstă, sex sau moştenire genetică. Dar alte cauze ale acneei pot fi controlate. Mai jos vă prezentăm o listă de situatii ce duc la apariţia acneei … [Citeşte mai departe...] despreAdevăratele cauze ale acneei
Imbunatatiti-va frumusetea in cativa pasi simpli
Cum poti sa arati bine si sa te simti minunat zi de zi? Aflaţi mai multe metode uşoare de a fii frumose, fără a ne stradui prea mult. Exista atat de multe lucruri diferite prin care oricine poate parea tanar si se poate simti bine. Activitatile noastre din lumea de astazi ne duc in mod constant la usura si accelerarea procesului de immbatranire. Tehnicile de medicatie … [Citeşte mai departe...] despreImbunatatiti-va frumusetea in cativa pasi simpli
Alimentatie sanatoasa:o buna distribuire a produselor alimentare
Trebuie sa fiti atenti la distribuirea in mod corespunzator a diferitelor categorii de produse alimentare in timpul zilei.Grasimile de origine animala nu trebuie sa depaseasca jumatate din aporturile de lipide.Deci,trebuie facut un efort pentru a reduce consumul de carne grasa,in favoarea consumului de carne slaba,de peste sau alte surse de proteine,cum ar fi legumele … [Citeşte mai departe...] despreAlimentatie sanatoasa:o buna distribuire a produselor alimentare