Multe femei din colturi diferite ale lumii imbatranesc fara a arata “batrane”. Care este secretul lor? Va prezentam cateva din armele “anti-îmbătrânire”.
Hidrateaza (şi spală) pielea cu ulei
De cele mai multe ori căutăm produsele cosmetice cat mai puţin „uleioase”, iar unele femei se gândesc la ulei ca la ceva negativ. Totuşi, femeile din Asia, America de sud şi Orientul Mijlociu folosesc cel mai adesea uleiuri esenţiale din plante in loc de creme hidratante. În India ungere plielii cu tipul de ulei potrivit este modalitatea cea mai simplă de a păstra tenul tânăr. De exemplu folosirea uleiului de muscată poate ajuta la reducerea apariţiei liniilor fine.
Fă-ţi timp pentru îngrijirea pielii
În Europa şi Asia, femeile nu numai ca au tendinţa de a urma ritualuri de îngrijire în mai multi pasi, dar chiar le face plăcere să îşi acorde tot timpul pentru a le realiza. Un ritual complet implica îndepărtarea machiajului, curăţarea, tonifierea, hidratarea şî multe alte tratamente. Femeile din Coreea de exemplu îşi răsfaţă pielea prin masaj în fiecare seară cu mai multe produse. Dar oare mai multe produse si mai mult timp pentru aplicarea lor vor da mai multe rezultate anti-îmbătrânire? Este posibil. Petrece cat mai mult timp pentru îndepărtarea machiajului şi curăţarea tenului. Iar apoi şterge demachiantul cu ajutorul unui prosop cald. Un prosop cald si umed te poate ajuta sa te relaxezi, înlaturand stresul si se ştie ca pielea femeilor stresate îmbătrâneşte mai repede.
Masajul facial este un pas important din ritualurile in mai multi pasi pe care femeile din întreaga lume le respectă pentru a-si menţine pielea tânără. Daca nu apelezi la un masaj în saloanele de cosmetica, cel puţin aplică crema hidratantă cu mişcări lente masând pielea, iar tratamententele vor fi mai eficiente.
Prin masarea cremei hidratante se îmbunătăţeşte circulaţia sangvină, pielea se încălzeşte şi produsele cosmetice pot pătrunde mai bine.
Foloseşte agenţi anti-îmbătrânire naturali
Chiar dacă este un extract natural din plante preparat în casă sau daca este un ser organic certificat, femeile ştiu că Mama Natură întrece orice produs cosmetic sintetic. Folosirea de produse naturale nu înseamnă neapărat folosirea de produse scumpe. Puteţi să vă faceţi propriile produse cosmetice folosind ingrediente naturale. De exemplu, puteţi prepara un scrub folosind făină de năut.
Mănâncă bine pentru a arăta bine
De exemplu, femeile în Grecia sunt de părere că dieta mediteraneană face ca tenul să arate bine. Sunt cercetări care arată că femeile care au o dietă bogată în antioxidanţi şi acizi graşi omega-3 – nutrienţi care se găsesc în ingrediente ca uleiul de măsline, legumele colorate şi peşte au mai puţine semne de îmbătrânire a pielii după expunerea la soare.
În Asia femeile ştiu că consumul de ceai verde face ca organismul să fie mai sănătos iar pielea să arate mai tânără.
În concluzie, nu trebuie să călatoreşti la spa-uri din întreaga lume pentru a arata bine. Mici modificări în dietă şi în rutina de îngrijire a tenului pot duce la mari schimbări în felul cum araţi. Nu trebuie să fii frumoasă din naştere, trebuie doar sa ştii sa fii frumoasă având grijă de tine.
„Da jos ani” cu vizite la spa
In unele tari vizita la un centru spa e la fel de comuna ca si o sedinta de manichiura. In Rusia femeile de varsta mijlocie merg in medie o data pe luna la o sedinta spa de tratare a fetei. In Franta , imediat de ajung la adolescenta tinerele sunt luate de mame cu ele la cosmetician pentru a invata cum sa-si ingrijeasca tenul iar in Maroc femeile au obiceiul sa mearga macar o data pe saptamana la sauna sau o baie cu aburi . Baile cu aburi aduc beneficii importante tenului fiindca deschid porii fetei iar elementele active din produsele de ingrijire a tenului sunt absorbite mai usor. E simplu sa faci asta la tine acasa, umple un vas mare cu apa fierbinte, acopera-ti capul cu un prosop si stai cu fata aplecata spre vas la o distanta de 10-15 cm. 5 minute astfel saptamanal vor face minuni pentru tenul tau.