• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Frunza Verde

Cauta afectiuni, ceaiuri, retete sau remedii
  • Frumusete
  • Sanatate
  • Nutritie
  • Diete
  • Ceaiuri
  • Uleiuri Esentiale
  • Sfaturi
  • Remedii
  • Afectiuni
  • Culinar
  • retete
  • tincturi
  • tratamente naturiste

SASE alimente care tin sub control HIPERTENSIUNEA arteriala

Hipertensiunea arteriala este una dintre principalele cauze de deces din Romania si din lume, dar un stil de viata sanatos poate preveni declansarea acestei boli.
Iata sase alimente care scad valorile hipertensiunii arteriale:
Sucul de sfecla rosie, bogat in nitrati, are efecte benefice in cazul pacientilor care sufera de hipertensiune arteriala. Cercetatorii britanici sustin ca nitratii din sfecla rosie se transforma in organism in monoxid de azot, iar acest gaz contribuie la relaxarea vaselor de sange si mentine tensiunea arteriala la cote scazute.

hiperConsumul redus de bauturi dulci scade tensiunea arteriala
Mazarea a fost considerata mult timp drept un super-aliment, ce contine proteine, fibre dietetice si vitamine, avand un continut scazut de grasimi si de colesterol. Un studiu canadian a demonstrat ca o un anumita proteina din mazare poate avea un efect pozitiv asupra presiunii arteriale si poate preveni maladiile renale cronice.
Supa de pui poate fi folosita ca tratament impotriva hipertensiunii arteriale, potrivit unui studiu al unor cercetatori japonezi. Carnea de pui contine proteine de colagen, care au efecte asemanatoare cu cele ale inhibitorilor enzimei de conversie, folositi pentru tratarea hipertensiunii.
Strugurii au efecte benefice asupra tensiunii arteriale la pacienti hipertensivi. Medicii nu au putut sa identifice mecanismul prin care strugurii actioneaza asupra presiunii arteriale, dar au subliniat ca aceste fructe sunt bogate in potasiu si antioxidanti.
Soia, bogata in fitoestrogeni, este considerata o arma eficienta pentru a preveni declansarea hipertensiunii arteriale. Fitoestrogenii sunt substante apropiate de estrogenul uman, un hormon feminin care contribuie la sinteza monoxidului de azot, cunoscut pentru proprietatea sa de a dilata vasele sangvine, reducand astfel tensiunea arteriala.
Ciocolata amara contine o substanta care face vasele de sange mai elastice. Un studiu in cadrul caruia pacientii hipertensivi au mancat ciocolata amara zilnic a aratat ca nivelul tensiunii arteriale a scazut vizibil. Cantitatea zilnica recomandata este de 14 grame, cu conditia ca ciocolata sa aiba cel putin 70% cacao

Categorii: Sanatate

Ceai de anghinare – Slabire, proprietati si modul corect de preparare

Ceai de anghinare – Slabire, proprietati si modul corect de preparare

Cozile de cirese au efect uimitor impotriva CELULITEI si INFECTIILOR

Cozile de cirese au efect uimitor impotriva CELULITEI si INFECTIILOR

Tratamente naturale pentru Helicobacter pylori

Tratamente naturale pentru Helicobacter pylori

Ceai de Salvie: Tratamente si modul de folosire corect

Ceai de Salvie: Tratamente si modul de folosire corect

Ceaiul de papadie elimina toxinele din organism

Ceaiul de papadie elimina toxinele din organism

Primary Sidebar

Cum scăpăm de ţesutul adipos

Roșcovele, „pastaile sfinte”, balsamul crestinilor pentru sănătate

Elixir MIRACULOS pentru curatarea sangelui si a limfei

7 Remedii cu iasomie – beneficii, retete si contraindicatii

7 Remedii cu iasomie – beneficii, retete si contraindicatii

Reteta de SALCAMATA – Licoarea vindecatoare preferata a rusilor

Reteta de SALCAMATA – Licoarea vindecatoare preferata a rusilor

Tinctura de iasomie, un elixir cu putere vindecatoare uimitoare

Tinctura de iasomie, un elixir cu putere vindecatoare uimitoare

Faimoasa reţeta a magiunului de Topoloveni,  fără zahăr si alte prostii

Faimoasa reţeta a magiunului de Topoloveni, fără zahăr si alte prostii

Ceai de Ghimbir – Sfaturile expertilor si reteta corecta

Ceai de Ghimbir – Sfaturile expertilor si reteta corecta

loading...

Copyright 2012 - 2018 Frunza-Verde.ro Termeni si conditii | Politica de cookies | Contact: contact[@]frunza-verde.ro