Cele mai multe creme cu protecție solară din comerț conțin ingrediente toxice care pot afecta sănătatea umană, dar și mediul înconjurător. Încearcă să te protejezi de razele UV cu două rețete pe bază de ingrediente naturale.
Erik Kreider, un biochimist de la Stanford, a atras atenția asupra efectelor secundare pe care le au cremele solare asupra corpului uman, dar și asupra mediului:
Ingredientele chimice active sunt foarte instabile și pot crea radicali liberi, care cauzează cancerul. În mod ironic, chiar soarele modifică aceste ingrediente active și le transformă în radicali liberi.
Un raport emis de National Health and Nutrition Examination Survey a arătat că oxybenzone-ul, unul dintre cele mai toxice ingrediente din cremele cu protecție solară, persistă în urina umană în 98,8% din cele 2.517 de produse testate. Chiar dacă folosești crema vara, substanța va rămâne în corpul tău tot anul.
Ingredientele active din creme reprezintă una dintre cele mai mari expuneri pe care le avem la produse chimice estrogenice. În plus, sunt persistente pentru mediu, astfel încât, după ce se spală de pe corp, în timpul înotului, s-ar putea să ajungă în cana de ceai a cuiva din aval.
Cele mai multe creme cu protecție solară provoacă moartea recifelor de corali, fac peștii să devină hermafrodiți și interferează cu ciclurile de reproducere ale vieții acvatice (și, ca perturbatoare ale sistemului endocrin, probabil și viața umană).
Cel mai îngust spectru de absorbție a razelor solare îl au filtrele chimice, iar cele mai eficiente sunt cele minerale, organice și organo-minerale, ultimele având cea mai mare acoperire a spectrului UV, au anunțat cei de la Autoritatea Națională pentru Protecția Consumatorului.
Rețete de creme cu protecție solară cu ingrediente naturale
Așadar, crema cu protecție solară pe care o faci acasă poate fi cu mult mai sănătoasă decât cea din comerț. De aceste creme home made pot beneficia în special pentru copii, persoane care iau medicamente ce cresc riscul de arsuri solare sau care au pielea sensibilă.
Iată produse naturale care oferă protecție solară:
ulei de migdale – SPF 5
ulei de nuca de cocos – SPF 4 – 6
oxid de zinc – SPF 2 – 20, depinde de cât de mult folosești
ulei de semințe de zmeură – SPF 25 – 50
ulei de semințe de morcov – SPF 35 – 40
unt de shea – SPF 4 – 6
Cremă cu protecție solară cu ulei de măsline, nucă de cocos și ceară de albine
Ingrediente
jumătate de cană de ulei de măsline
1/4 cană de ulei de nucă de cocos
1/4 cană de ceară de albine
2 linguri de oxid de zinc (ai grijă să nu inhalezi praful)
Opțional:
cel mult 1 linguriță de ulei de semințe de zmeură
cel mult 1 linguriță de ulei de semințe de morcov
cel mult 1 linguriță de ulei de vitamina E
2 linguri de unt de shea
uleiuri esențiale, extract de vanilie sau orice alt extract natural
Amestecă toate ingredientele, cu excepția oxidului de zinc, într-un borcan de sticlă de dimensiuni mai mari. Pune apă într-o cratiță și las-o la foc mediu. Acoperă borcanul cu un capac și bagă-l în apă. Când apa se încălzește, ingredientele vor începe să se topească.
Amestecă din când în când, iar când toate ingredientele sunt complet topite, adaugă și oxidul de zinc, amestecă bine și răstoarnă conținutul într-un recipient în care vei păstra crema. Ţine cont de fapul că nu va fi lichidă, deci sticluțele cu pompă nu sunt recomandate.
Această cremă pentru protecție solară va rezista 6 luni dacă este păstrată la rece. Rețeta are SPF 20 fără oxidul de zinc, care îi crește și mai mult eficacitatea.