• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
Frunza Verde

Frunza Verde

  • Frumusete
  • Sanatate
    • Sfaturi
  • Nutritie
    • Diete
    • Culinar
    • Tabel cu calorii – Valori nutritionale
  • Ceaiuri
  • Uleiuri Esentiale
  • Remedii
  • Afectiuni
  • retete
  • tincturi
  • tratamente naturiste

Nu mananc, dar ma ingras – ai auzit de caloriile lichide?

Persoanele care se ingrasa desi sustin ca nu mananca prea mult de-a lungul zilei ar trebui sa tina cont de bauturile pe care le consuma. Ce bem de-a lungul zilei poate deveni de graba „sunculita” daca nu luam in calcul o noua amenintate, venita de pe raftul bauturilor: caloriile lichide.

In medie, americanii obtin mai mult de 20% din totalul caloriilor zilnice din bauturile pe care le consuma. Din acest proces, doar sucurile insumeaza 8 la suta. Cresterea apetitului pentru bauturi delicioase se oglindeste, de altfel, in silueta americanului tipic care a ajuns sa lupte cu obezitatea epidemica.

„Satietatea se instaleaza mai tarziu atunci cand caloriile consumate sunt lichide decat atunci cand provin din alimente solide, pentru ca bauturile dispar repede din stomac”, atentioneaza Sally Phillips, dietetician si expert nutritionist la Spitalul de Copii Akron din Ohio, Statele Unite.

Cele mai periculoase sunt asa numitele „bomboane – lichide”, adica sucurile acidulate, bauturile energizante, cele destinate sportivilor si sucurile din fructe la are s-au adaugat indulcitori.

Intr-un studiu publicat in American Journal of Clinical Nutrition, savantii e la Universitatea Harvard au confirmat ca bauturile racoritoare ne ingrasa mai mult decat mancarea solida. In plus, retineti ca cele mai multe bauturi de acet sfel, chiar daca au un numar mare de calorii, nu au nici o valoare nutritiva.

Chiar daca se numesc „sucuri naturale”, contin fructe si sunt imbogatite cu vitamine, aceste bauturi sunt periculoase din pricina continutului mare de zaharuri concentrate.

Mare atentie la bauturile dulci si mai ales la cele acidulate sau cu continut de alcool, acestea sunt mai periculoase decat consumul de paine sau alte alimente solide calorice.
Chiar daca va alegeti o bautura asa zis LIGHT, aceasta este mult mai periculoasa decat una cu zahar, aceasta continand cantitati mari de indulcitori chimici si alte substante chimice ce stimuleaza papilele gustative ducand in timp la dependent de acel produs.
Solutia este simpla: inlocuieste o bautura carbogazoasa cu o cafea verde ce poate fi indulcita dupa gust cu indulcitori naturali pe baza de stevie.

Rubrica: Cafea verde

Loading...

10 afecţiuni care pot fi tratate cu muguri de brad

Florile de salcam, o adevarata binecuvantare pentru sanatate. Uite ce minuni poate face acest „medicament” al naturii

Hrean, ghimbir si lamaie: elixirul fabulos care topeste grasimea abdominala in doar 3 saptamani

SOCUL: 8 remedii extraordinare si 3 contraindicatii

Cauta afectiuni, ceaiuri, retete sau remedii

Apa de tărâţe supranumita elixirul vindecator. Cum să o prepari simplu, în funcţie de beneficii

Ceai de pătlagină – reteta leacului mănăstiresc pentru afecțiunile pulmonare

Remedii naturale care salvează stomacul şi ficatul după mesele îmbelşugate

Bara principală

Remedii

10 Sfaturi pentru a scapa rapid de mirosul de TRANSPIRATIE

Cafeaua cu cardamon(hel) o combinatie absolut incredibila

Dr. Oz: 5 remedii NATURALE care te scapă de orice durere

Reţetele naturiste eficiente impotriva VARICELOR

Dr. Oz: Top 6 remedii de sănătate pe care le ai deja acasa

Valeriana cu miere, remediu RAPID pentru durerile de cap

Sucul MINUNE care elimina metalele grele din corp

Scapa usor de gazele la stomac – 3 remedii cu efect imediat

Sucul de SPANAC, cea mai buna reteta pentru curatarea stomacului si intestinelor

„Sângele verde”, elixirul din iarba de grau care iti reface sanatatea

COJILE de CEAPA, un remediu naturist exceptional care te scapa de multe boli

Cum poti scapa rapid de cearcane

Cele mai eficiente remedii care scad zahărul din sânge

Tratament naturist cu ulei de masline pentru piele uscata

Elixirul recomandat de Dr.OZ pentru FICAT: 4 ingrediente care costa putin

RETETA naturista de crema cu TAMAIE care repara si intinereste pielea

10 semne timpurii că ai putea avea probleme la inimă

SUCUL DE CEAPA – mana cereasca pentru par. Opreste caderea parului si il regenereaza!

Drojdia de bere, remediu terapeutic remarcabil din frigiderul tau

TREI beneficii uimitoare ale COJILOR de ouă pentru sanatate

Naturiste

Cum se prepara corect celebrul DECOCT de LEURDA recomandat pentru afectiunile inimii

Zatul de cafea: 12 intrebuintari practice pe care sigur nu le stiai!

Miere si scortisoara – o combinatie incredibila

Descoperire uimitoare: este mai tare ca toate antibioticele din lume

Adevăratele cauze ale acneei

De ce arătăm mai bătrâni decât suntem

Ce se intampla in corpul tau cand mananci ardei iuti. Efectul este surprinzator !

Mierea de albine: Ce trebuie sa stim despre ea?

Lăptisorul de matcă, un produs esential pentru sănătate

Reteta cu ridiche neagra pentru tratarea durerilor articulare

Tratamente naturiste impotriva caderii parului

Mierea, eficientă împotriva tusei

SAPTE motive suprinzatoare sa mananci CIRESE de Mai

Tratamente cu hrean, cimbru şi piper pentru alergii, astm si bolile iernii

Cel mai EFICIENT si rapid condiment pentru SLABIT

Celulita si remedii pentru a scapa de ea

Tratamente pentru acnee

Nas înfundat – 8 remedii naturale verificate

Anghinarea, un aliment sanatos la indemana

Frunzele de PRUN elimina cheagurile din vasele de sange. Reteta lui Ovidiu BOJOR

Copyright Frunza-verde.ro 2009-2020