• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
Frunza Verde

Frunza Verde

  • Frumusete
  • Sanatate
    • Sfaturi
  • Nutritie
    • Diete
    • Culinar
    • Tabel cu calorii – Valori nutritionale
  • Ceaiuri
  • Uleiuri Esentiale
  • Remedii
  • Afectiuni
  • retete
  • tincturi
  • tratamente naturiste

Mancarea de post: Recomandari de alimente, ierburi si plante medicinale

In cadrul curei de detoxifiere, mancarea de post trebuie sa contina cat mai multe alimente in stare cruda, naturala si sa nu fie preparate termic.

Dieta trebuie sa contina in principal fructe si legume, acestea reprezentand principala sursa de antioxidanti, vitamine si minerale, necesare organismului.

Atentie: mancarea de post inseamna hrana vie, sanatoasa

Mancarea de post: o detoxifiere inteligenta

Postul este o modalitate excelenta de a-ti ajuta organismul sa se curete si sa devina mai sanatos.

La fel, cum face curatenie in locuinta noastra, si corpul – singurul loc in care locuim – are nevoie de curatare si detoxifiere permanenta.

Iar aceasta se face cel mai simplu si inteligent folosindu-ne si de perioadele de post.

Adeptii stilului de viata raw – vegan insista asupra consumarii alimentelor neprelucrate termic deoarece acestea ajuta mai mult digestia si asigura o diureza crescuta, intensificand procesul de detoxifiere.

Sucurile naturale de fructe si legume sunt ideale, atat ca aliment propriu-zis, cat mai ales in cadrul dietelor de detoxifiere.

Sucurile naturale si  bauturile smoothie sunt sarace in lipide, proteine si au o actiune stimulativa, fortifianta, diuretica si proprietăti  de igienizare remarcabile.

Mancarea de post: alimente recomandate

Urmatoarea lista contine fructele, legumele, nucile si semintele acceptabile in cadrul procesului de detoxifiere.

Cumpara intotdeauna, pe cat posibil, hrana si produse organice.

  • Fructe recomandate: mere, pere, caise, struguri, banane, capsuni, mango, portocale, grepfrut, piersici, ananas. De asemnea si fructe uscate de toate soiurile, dar care nu au fost tratate cu sulf, florile (ex. florile de papadie).
  • Legume recomandate: sfecla rosie, telina, patrunjel, zucchini, spanac, varza creata, morcovi, laptuci, castravete, varza de bruxelles, avocado, aegume cu frunze verzi, dovlecel, fasole verde, mazare, varec, alge comestibile si alte alge marine.
  • Legume de evitat: broccoli, conopida, varza alba, legume din familia solanacee (rosii, cartofi si ardei).
  • Alte alimente crude: nuci pecan, migdale, seminte de floarea-soarelui, seminte de susan, seminte de dovleac, nuca de cocos, seminte din con de pin. Se recomanda consumul moderat al alimentelor din aceasta categorie. O cantitate prea mare din aceste alimente poate forma aciditate, poate priva organismul de energie sau poate opri procesul de curatare.
  • Bauturi verzi recomandate (1 portie / zi): spirulina, chlorella sau alge albastre-verzi, clorofila lichida, iarba de grau.
  • Legume inabusite: sfecla, telina, patrunjel, zucchini, spanac, morcovi, broccoli, conopida, varza de Bruxelles, varza alba, varza create, ceapa, usturoi.
  • Cereale (alternati-le): orez brun, mei, quinoa.

Mancarea de post: ierburi si plante medicinale

Urmatoarele ierburi si plante medicinale au rol de detoxifiere si de sustinere.

  • Ia cate 2 capsule de usturoi de doua ori pe zi. Suplimentele cu usturoi pot fi consumate inainte, in timpul si dupa post; acestea sunt excelente pentru  a ajuta insanatosirea totala si eliminarea parazitiilor din colon. Usturoiul curate sangele, ucide parazitii si “bacteriile rele”.
  • Pentru a intineri ficatul si a curata sangele, bea ceai de lucerna, brusture, musetel, papadie, armurariu, trifoi rosu si macese.
  • Bea ceai din 2 parti ceai de Echinacea si Pau d’arco si o parte de ceai de rachitele. Baut de 4 ori pe zi, acesta va creste activitatea sistemului imunitar, va intari functionarea vezicii biliare si va curate colonul de bacteriile nedorite. Sau ia un supliment care contine aceste extracte de plante.
  • Bea ceai de menta pentru intarirea nervilor si pentru calmarea indigestiilor, ametelilor si flatulentei.
  • Bea ceai de ulm chinezesc daca ai colonul inflamat. Acest  ceai este benefic si in folosirea clismelor. Radacina de lemn dulce  are  actiune laxativa usoara.
  • Radacina de brusture curata sangele, sustine ficatul, este antibacterian.
  • Radacina de strugure Oregon curata colonul, purifica sangele, sustine ficatul.
  • Stevie creata (rumex crispus) curata pielea  si sangele, sustine ficatul, are o anumita actiune laxative.
  • Crusinul (cascara sagrada) are efecte laxative si de curatare a colonului.
  • Papadie, patrunjel si strugurii ursului (uva ursi ) au efecte diuretice care ajuta la evacuarea rinichilor si la curatarea pielii.
  • Ardeiul iute rosu si radacina de ghimbir calmeaza membranele mucoase.
  • Armurariu (ciulinul laptelui) sustine functia ficatului.

Dieta „Curcubeul lui Dumnezeu”

Este numita asa deoarece fructele si legumele din care se compune ne ofera o vasta paleta cromatica.

Fiecare aliment, impreuna cu culorile sale, intervin activ asupra organismului, hranindu-l, energizandu-l si vindecandu-l, prin modalitatile sale specifice.

Fructele hranesc organismul la nivel cerebral si nervos, in timp ce legumele hranesc sistemele muscular si osos.

Nucile si semintele constituie hrana structurala.

Dieta „Curcubeul lui Dumnezeu” – dieta propusa de dr. Robert Morse

Cu cat omul consuma mai mult hrana naturala, in stare cruda, fara a o prepara sau prelucra, cu atat va fi mai mare nivelul de vitalitate pe care il transfera asupra organismului.

Puneti la incercare autodisciplina. Straduieste-te sa adopti un program nutritiv compus in totalitate din alimente naturale, crude, cu alte cuvinte, incearca sa nu prepari alimentele. Vei simti imediat diferenta si vei atinge un nivel de vitalitate debordant.

  • Adopta o dieta formata din 80% alimente crude si 20% mancare gatita.

Postul este, in general, sigur pentru oricine, exceptie fac bolnavii de cancer, diabet sau care prezinta alte probleme severe de sanatate.

Rubrica: Culinar

Loading...

SAPTE motive suprinzatoare sa mananci CIRESE de Mai

MIERE de albine cu CATINA, reteta miraculoasa pentru 45 de boli

Secretele ceaiului de urzica, supranumit „Focul Vindecator”

Coada calului, o planta straveche cu proprietati miraculoase pentru sanatate

Cauta afectiuni, ceaiuri, retete sau remedii

Socul, ingredientul secret folosit de companiile farmaceutice în lupta cu SARS-CoV-2

5 beneficii pentru sanatate ale uleiului CBD sau de Canabis

Ceaiul din codite de cireşe purifica sangele, curăță rinichii și previne formarea pietrelor la rinichi

Bara principală

Remedii

10 Sfaturi pentru a scapa rapid de mirosul de TRANSPIRATIE

Cafeaua cu cardamon(hel) o combinatie absolut incredibila

Dr. Oz: 5 remedii NATURALE care te scapă de orice durere

Reţetele naturiste eficiente impotriva VARICELOR

Dr. Oz: Top 6 remedii de sănătate pe care le ai deja acasa

Valeriana cu miere, remediu RAPID pentru durerile de cap

Sucul MINUNE care elimina metalele grele din corp

Scapa usor de gazele la stomac – 3 remedii cu efect imediat

Sucul de SPANAC, cea mai buna reteta pentru curatarea stomacului si intestinelor

„Sângele verde”, elixirul din iarba de grau care iti reface sanatatea

COJILE de CEAPA, un remediu naturist exceptional care te scapa de multe boli

Cum poti scapa rapid de cearcane

Cele mai eficiente remedii care scad zahărul din sânge

Tratament naturist cu ulei de masline pentru piele uscata

Elixirul recomandat de Dr.OZ pentru FICAT: 4 ingrediente care costa putin

RETETA naturista de crema cu TAMAIE care repara si intinereste pielea

10 semne timpurii că ai putea avea probleme la inimă

SUCUL DE CEAPA – mana cereasca pentru par. Opreste caderea parului si il regenereaza!

Drojdia de bere, remediu terapeutic remarcabil din frigiderul tau

TREI beneficii uimitoare ale COJILOR de ouă pentru sanatate

Naturiste

Mierea, eficientă împotriva tusei

Tratament naturist pentru caderea parului

Faceţi economii: preparaţi-vă acasă produsele de înfrumuseţare

Tratamente naturiste impotriva caderii parului

Lăptisorul de matcă, un produs esential pentru sănătate

Miere si scortisoara – o combinatie incredibila

Reteta cu ridiche neagra pentru tratarea durerilor articulare

Cel mai EFICIENT si rapid condiment pentru SLABIT

Adevăratele cauze ale acneei

Nas înfundat – 8 remedii naturale verificate

Mierea de albine: Ce trebuie sa stim despre ea?

Celulita si remedii pentru a scapa de ea

Frunzele de PRUN elimina cheagurile din vasele de sange. Reteta lui Ovidiu BOJOR

Secretele unui păr frumos

Reţete pe bază de propolis

Anghinarea, un aliment sanatos la indemana

Ce se intampla in corpul tau cand mananci ardei iuti. Efectul este surprinzator !

Zatul de cafea: 12 intrebuintari practice pe care sigur nu le stiai!

SAPTE motive suprinzatoare sa mananci CIRESE de Mai

Murele şi utilizarea lor în fitoterapie

Copyright Frunza-verde.ro 2009-2020