Aceasta combinatie face minuni asupra organismului, avand in vedere ca hreanul este o sursa excelenta de proteine si fibre, nu are multe grasimi si multe calorii si da imediat senzatia de satietate.
Pe langa hrean, mierea si lamaia, combinate, actioneaza foarte puternic asupra ficatului, curatandu-l si facandu-l sa functioneze in parametri optimi. Astfel, digestia si tot procesul metabolic sunt imbunatatite, organismul reusind sa elimine grasimile in timp record.
Ceea ce poate ajuta la accelerarea procesului de pierdere in greutate este siropul care se poate face din ingrediente naturale pe care le puteti avea deja in bucatarie.
Consumat ca atare se amestecă cu mierea, preferabil miere de salcam, pentru a-i mai atenua din aroma puternică. Hreanul este un aliment excelent în lupta cu bacteriile intestinului și se consumă de obicei cu alimentele grase, deoarece ajută la o digestie mai bună.
S-a demonstrat ca persoanele care consumă frecvent hrean au memoria mai bună, dar și auzul, vederea și funcțiile creierului mai bune. Este recomandat în special diabeticilor și persoanelor cu imunitatea scăzută și veșnic răcite. Curăță organismul de bacterii și infecții, ajută la o respirație mai bună și elimină oboseala, punând sângele în mișcare. De aceea este folosit și în tratarea unor afecțiuni cardiovasculare, precum angina pectorală, cardiopatia ischemică sau hipertensiune.
Ingredintele de aveti nevoie nevoie pentru acest ameste de mare efect sunt
-130 g hrean proaspat
-3 lamai preferabil bio
-4 linguri de miere de salcam
-2 linguri de scortisoara
-200 de grame de radacina de ghimbir proaspat
Modul de preparare
Hreanul si ghimbirul sunt curatate si spalate bine, apoi se dau printr-o razatoare. Adaugati sucul de lamaie, scortisoara si mierea. Toate acestea se amesteca bine si se toarna intr-un borcan curat. Lămâile se spală, se șterg cu oțet și se taie mărunt, se scot sâmburii și se amestecă și ele la blender. Mierea se pune la final, se amestecă totul foarte bine și se bagă la frigider.În plus, nu este recomandat consumul amestecului pe perioadă îndelungată pentru persoanele care suferă de colon iritabil, hreanul în exces poate provoca tulburări digestive.Amestecul ținut la frigider mereu pentru a se menține substanțele benefice.
Luati cate o lingura din acest amestec din hrean ghimbir si lamaie de dimineata pe stomacul gol, seara la culcare, timp de trei saptamani.
Surse: www.bzi.ro, www.clicksanatate.ro, www.viataverdeviu.ro