Flora intestinală cuprinde peste 400 de specii de microbi „buni”, care ajută digestia, dar, totodată, este un climat care poate fi afectat de diverși factori, precum alimentația dezechilibrată, administrarea antibioticelor, unele afecțiuni etc.
Pentru a restabili flora intestinală și a ajuta tranzitul intestinal, vă propunem astăzi un smoothie natural, ușor de obținut, cu multiple valențe terapeutice.Va recomandam sa-l incercati si sa ne spuneti ce rezultate a avut la dumneavoastra
Pentru a restabili flora intestinală și a ajuta tranzitul intestinal, vă propunem astăzi un smoothie natural, ușor de obținut, cu multiple valențe terapeutice.
Aveți nevoie de:
– 2 mere verzi;
– jumătate de bulb de fenicul;
– o tulpină de țelină;
– un morcov;
– un sfert de lămâie;
– o felie de ghimbir de un deget grosime.
Ingredientele se taie și se pun în blender, mixându-se până se ajunge la consistența dorită. Dacă sucul este prea gros, puteți adăuga puțină apă plată sau de izvor.
*****
Merele combat infecțiile intestinale, indigestia, gastrita, colita de fermentație, constipația, diareea, astenia, oboseala, nervozitatea, durerile de cap, virozele și infecțiile respiratorii, au efect depurativ, detoxifiant, antiinflamator, remineralizant, vitaminizant.
Feniculul are proprietăți antispasmodice, antiinflamatoare, antibacteriene, antiseptice, combate flatulența, viermii intestinali, anemia, crampele abdominale, virozele respiratorii, atenuează simptomele menopauzei, întărește imunitatea.
Țelina elimină toxinele din organism, are efect depurativ, stimulează transpirația, activitatea bilei, combate flatulența, stimulează imunitatea, scade tensiunea arterială, previne cancerul, are efect antiinflamator, combate celulita, ajută la scăderea în greutate.
Morcovul ajută la eliminarea constipației, a diareei, stimulează peristaltismul intestinal, are acțiune cicatrizantă.
Ghimbirul combate inflamația, ulcerațiile, indigestia, greața, balonarea, are acțiune antibacteriană, antiinflamatoare, antibiotică, stimulează digestia grăsimilor.