• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
Frunza Verde

Frunza Verde

  • Frumusete
  • Sanatate
    • Sfaturi
  • Nutritie
    • Diete
    • Culinar
    • Tabel cu calorii – Valori nutritionale
  • Ceaiuri
  • Uleiuri Esentiale
  • Remedii
  • Afectiuni
  • retete
  • tincturi
  • tratamente naturiste

Dietă cu lichide pentru a scapa de kilogramele nedorite

dieta cu lichide1. Decide pe ce perioadă de timp vrei să urmezi această dietă. Unele persoane ţin această dietă câte o zi pe săptămâna, altele între 3 şi 7 zile.

2. Asigură-te că în perioada aleasă nu vei avea evenimente stresante sau solicitante. Să urmezi această dietă presupune să fii într-o stare de relaxare, fără factori de stres mare.

3. Vei avea nevoie de multe fructe şi legume proaspete, ceaiuri de plante şi, bineînţeles, apă. De asemenea, calitatea acestor alimente contează foarte mult. Întrucât acestea vor fi singurele surse nutritive, este important să fie fară chimicale, sau cât mai puţine posibil. Se recomandă de,aceea, să consumi numai produse organice.

4. Apa va fi principalul lichid în această dietă, cel puţin 8 pahare pe zi. În plus, trebuie să consumi minim 3 pahare de suc natural de fructe sau legume pe zi(suc făcut chiar de tine, nu cumpărat la cutie). Încearcă să consumi mai mult suc de legume decât de fructe, întrucât legumele conţin mai multe enzime digestive şi sunt mai potrivite pentru această dietă. Ceaiurile de plante le poţi bea în fiecare zi, fără limită, dar nu folosi zahăr sau
îndulcitor.

5. Exerciţiile fizice epuizante NU se recomandă în această dietă. Poţi face plimbări lungi, menţinând ritmul, dar nu încerca să te forţezi sau să transpiri. Corpul trebuie să fie relaxat pe parcursul acestei diete.

6. La sfârşitul acestei diete, este important să treci înapoi la mâncarea solidă treptat, pe parcursul a câtorva zile. Începe cu supe şi legume fierte, apoi adaugă treptat fructe şi cereale. Mâncărurile greu de digerat, cum ar fi lactatele şi carnea, vor fi introduse ultimele(dacă nu eşti vegetarian/a).
 

Rubrica: Diete Tags: ceai, dieta, exercitii fizice, legume, stres

Loading...

Uleiul de in – un elixir magic pentru sanatate si frumusete

PĂSTURA, alimentul-minune care reface tesutul hepatic si elimina toxinele

Scortisoara distruge microbii, stimuleaza memoria si ajuta la slabit

Miere cu muguri de brad, un elixir cu puteri exceptionale

Cauta afectiuni, ceaiuri, retete sau remedii

Socul, ingredientul secret folosit de companiile farmaceutice în lupta cu SARS-CoV-2

5 beneficii pentru sanatate ale uleiului CBD sau de Canabis

Ceaiul din codite de cireşe purifica sangele, curăță rinichii și previne formarea pietrelor la rinichi

Bara principală

Remedii

10 Sfaturi pentru a scapa rapid de mirosul de TRANSPIRATIE

Cafeaua cu cardamon(hel) o combinatie absolut incredibila

Dr. Oz: 5 remedii NATURALE care te scapă de orice durere

Reţetele naturiste eficiente impotriva VARICELOR

Dr. Oz: Top 6 remedii de sănătate pe care le ai deja acasa

Valeriana cu miere, remediu RAPID pentru durerile de cap

Sucul MINUNE care elimina metalele grele din corp

Scapa usor de gazele la stomac – 3 remedii cu efect imediat

Sucul de SPANAC, cea mai buna reteta pentru curatarea stomacului si intestinelor

„Sângele verde”, elixirul din iarba de grau care iti reface sanatatea

COJILE de CEAPA, un remediu naturist exceptional care te scapa de multe boli

Cum poti scapa rapid de cearcane

Cele mai eficiente remedii care scad zahărul din sânge

Tratament naturist cu ulei de masline pentru piele uscata

Elixirul recomandat de Dr.OZ pentru FICAT: 4 ingrediente care costa putin

RETETA naturista de crema cu TAMAIE care repara si intinereste pielea

10 semne timpurii că ai putea avea probleme la inimă

SUCUL DE CEAPA – mana cereasca pentru par. Opreste caderea parului si il regenereaza!

Drojdia de bere, remediu terapeutic remarcabil din frigiderul tau

TREI beneficii uimitoare ale COJILOR de ouă pentru sanatate

Naturiste

Mierea, eficientă împotriva tusei

Lăptisorul de matcă, un produs esential pentru sănătate

Florile de salcam, o adevarata binecuvantare pentru sanatate. Uite ce minuni poate face acest „medicament” al naturii

Cum se prepara faimosul DECOCT de LEURDA recomandat pentru afectiunile inimii

Scapa de tenul uscat folosind ulei de masline

Ghimbirul si proprietatile sale uimitoare pentru sanatate

Murele şi utilizarea lor în fitoterapie

Celulita si remedii pentru a scapa de ea

Descoperire uimitoare: este mai tare ca toate antibioticele din lume

SAPTE motive suprinzatoare sa mananci CIRESE de Mai

De ce arătăm mai bătrâni decât suntem

Miere si scortisoara – o combinatie incredibila

Anghinarea, un aliment sanatos la indemana

Reteta cu ridiche neagra pentru tratarea durerilor articulare

Solutii eficiente impotriva căderii părului

Adevăratele cauze ale acneei

Nas înfundat – 8 remedii naturale verificate

Secretele unui păr frumos

Ce se intampla in corpul tau cand mananci ardei iuti. Efectul este surprinzator !

Bila leneşă: remedii naturale pentru bila leneşă

Copyright Frunza-verde.ro 2009-2020