Cura de slăbire cu păpădie este una dintre dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de kilogramele în plus, susțin experții în nutriție. Potrivit acestora, această plantă are rolul de a stimula eliminarea toxinelor din organism și de a stimula metabolismul. Pentru asta trebuie să bei două-trei căni de ceai de păpădie și să respecți câteva reguli elementare de nutriție.
Cura de slăbire cu păpădie promite scăderea în greutate urmând doar câteva reguli simple: două-trei căni de ceai de păpădie băute pe zi, eliminarea din dietă a grăsimilor rele, a dulciurilor, a pastelor, a pâinii și a preparatelor de tip junk food.
Experții în nutriție spun că păpădia este o plantă bogată în vitamine și ajută la detoxifiere, ceea ce face ca organismul să funcționeze în parametri normali și să elimine excesul de grăsime.
Cura de slăbire cu păpădie nu trebuie ținută mai mult de 3 săptămâni, după care se face pauză cel puțin o săptămână, pentru efecte maxime.
Cura de slăbire cu păpădie. Cum se prepară ceaiul de păpădie care te slăbește
În cura de slăbire cu păpădie se folosesc frunzele, cât și rădăcinile de păpădie. Pentru a scăpa de kilogramele în plus turnați 150-200 de mililitri de apă fierbinte peste 10 grame de amestec de rădăcină și frunze uscate și lăsațile la infuzat timp de 5-10 minute. Beți trei căni de ceai de păpădie pe zi după această rețetă.
Aceasta cura de slabire nu este deloc costisitoare si te poate ajuta sa scapi de 12 kilograme in trei luni.
Iata care sunt pasii pe care trebuie sa-i urmezi, fara exceptie, ca sa obtii rezultatele deja mentionate:
Ce ai voie sa mananci
Alimente permise la micul dejun: 1. Un ou fiert, un iaurt, cate o felie de paine prajita, carne de pui fiarta (125 de grame), ovaz(5 linguri) , cas (125 de grame), branza slaba (125 de grame) , o banana, 125 de grame de struguri. Ai voie sa alegi doua dintre alimentele enumerate si sa adaugi si o rosie si un castravete.
Bune la gustari: prune, pere, mere, pepene rosu, grapefruit, lamai. La o gustare poti manca 150 – 170 de grame de fructe. Puteti alege un singur fel de fruct sau le puteti combina, doar aveti grija sa nu depasiti gramajul.
Iata ce poti alege pentru pranz: alege unul dintre urmatoarele feluri de mancare: supa crema de rosii, supa crema de legume, supa crema de spanac, supa de varza, supa crema de broccoli. Poti opta si pentru un fel doi: o friptura (din carne de pui sau curcan, maximum 150 de grame), alaturi de o salata de varza alba sau o bucata de peste preparat la cuptor ori 125 de grame de orez fiert cu ciuperci.
La cina poti manca o salata, de care doresi: bulgareasca, greceasca, cu ton, cu peste.
Ai grija sa te hidratezi bine si sa faci 30 de minute de miscare pe zi.