• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
Frunza Verde

Frunza Verde

  • Frumusete
  • Sanatate
    • Sfaturi
  • Nutritie
    • Diete
    • Culinar
    • Tabel cu calorii – Valori nutritionale
  • Ceaiuri
  • Uleiuri Esentiale
  • Remedii
  • Afectiuni
  • retete
  • tincturi
  • tratamente naturiste

Cinci greseli pe care oamenii le fac imediat dupa masa

Cinci greseli pe care oamenii le fac imediat dupa masa
Starea de somnolenta este normala dupa masa, pentru ca functiile organismului se concentreaza asupra digestiei, ceea ce duce la scaderea activitatii creierului. Insa medicii atrag atentia ca nu este bine sa dormim imediat dupa masa.
De ce? Pentru simplul fapt ca atunci cand dormim stam la orizontala. Or, cand suntem alungiti bulversam complet procesul de digestie. Alimentele ajung mai greu in intestine si raman mai mult timp in stomac, ceea ce franeaza foarte mult digestia. In plus, culcatul favorizeaza refluxul gastroesofagian, adica sucurile gastrice ajung in esofag si faringe, ceea ce creeaza o senzatie de arsura si disconfort din capul pieptului pana in gura, noteaza adevarul.ro.

Fumatul dauneaza grav sanatatii. Cu atat mai mult dupa masa. Pe cat este de placut momentul tigarii dupa masa, pe este de periculos. O serie de studii au aratat ca a fuma o tigara dupa masa echivaleaza cu a fuma mai multe tigari in timp normal. Motivul? Nicotina inhalata dupa masa va trece in tubul digestiv unde se va combina cu oxigenul din sange, in conditiile in care cea mai mare parte din fluxul sanguin este concentrat asupra digestiei in acel moment. Din aceasta cauza creste considerabil riscul de cancer.

Incontestabil, fructele reprezinta surse excelente de vitamine si minerale. Dar nu trebuie mancate imediat dupa masa. Explicatia este destul de simpla: fructele fac parte din alimentele pe care stomacul le digesra cel mai usor si cel mai rapid, in mai putin de 20 de minute. Or, daca rontaim un fruct imediat dupa o masa principala, acesta stagneaza in stomac odata cu celelalte alimente pe care tocmai le-am ingerat. Si cum in stomac se afla un mediu cald si umid, fructele blocate acolo fermenteaza si provoaca aciditate.

Cu toate ca reclamele promoveaza guma de mestecat drept un aliment-miracol care ne ajuta la curatarea dintilor si improspatarea respiratiei dupa masa, medicii ne recomanda cu totul altceva. Mestecatul unei gume dupa masa ne poate ajuta sa scapam de mirosul respiratiei, dar ne si face sa inghitim mult aer in acelasi timp. Rezultatul? Balonare dupa masa, senzatie de disconfort, eructatii, digestie dificila.

Toti medicii ne recomanda sa facem miscare dupa masa. Corect, miscarea este benefica. Dar asta nu inseamna ca ne apucam sa facem cateva ture de alergare sau o sedinta de fitness. Tot ce putem face este o plimbare pe jos. Altfel, efortul fizic intens impiedica sistemul digestiv sa asimileze corect nutrientii si poate conduce la dureri de stomac, disconfort pricinuit de suprasolicitarea organismului. Mai ales dupa o masa copioasa, digestia presupune un anumit efort din partea organismului, iar sportul de asemenea. De aceea, a face ambele lucruri deodata inseamna suprasolicitare maxima.

Rubrica: Sfaturi

Loading...

Ceaiul de pelin: amar dar foarte sanatos

Ceai de Tei – tratamente si modul de folosire corect

Florile de salcam, o adevarata binecuvantare pentru sanatate. Uite ce minuni poate face acest „medicament” al naturii

Siropul de cătină, cel mai bun remediu de iarna pentru imunitate

Cauta afectiuni, ceaiuri, retete sau remedii

Apa de tărâţe supranumita elixirul vindecator. Cum să o prepari simplu, în funcţie de beneficii

Ceai de pătlagină – reteta leacului mănăstiresc pentru afecțiunile pulmonare

Remedii naturale care salvează stomacul şi ficatul după mesele îmbelşugate

Bara principală

Remedii

10 Sfaturi pentru a scapa rapid de mirosul de TRANSPIRATIE

Cafeaua cu cardamon(hel) o combinatie absolut incredibila

Dr. Oz: 5 remedii NATURALE care te scapă de orice durere

Reţetele naturiste eficiente impotriva VARICELOR

Dr. Oz: Top 6 remedii de sănătate pe care le ai deja acasa

Valeriana cu miere, remediu RAPID pentru durerile de cap

Sucul MINUNE care elimina metalele grele din corp

Scapa usor de gazele la stomac – 3 remedii cu efect imediat

Sucul de SPANAC, cea mai buna reteta pentru curatarea stomacului si intestinelor

„Sângele verde”, elixirul din iarba de grau care iti reface sanatatea

COJILE de CEAPA, un remediu naturist exceptional care te scapa de multe boli

Cum poti scapa rapid de cearcane

Cele mai eficiente remedii care scad zahărul din sânge

Tratament naturist cu ulei de masline pentru piele uscata

Elixirul recomandat de Dr.OZ pentru FICAT: 4 ingrediente care costa putin

RETETA naturista de crema cu TAMAIE care repara si intinereste pielea

10 semne timpurii că ai putea avea probleme la inimă

SUCUL DE CEAPA – mana cereasca pentru par. Opreste caderea parului si il regenereaza!

Drojdia de bere, remediu terapeutic remarcabil din frigiderul tau

TREI beneficii uimitoare ale COJILOR de ouă pentru sanatate

Naturiste

UIMITOR: Ce patesti daca mananci banane cu coaja neagra? Afla parerea specialistilor japonezi

Bila leneşă: remedii naturale pentru bila leneşă

Mierea, eficientă împotriva tusei

Zatul de cafea: 12 intrebuintari practice pe care sigur nu le stiai!

Frunzele de PRUN elimina cheagurile din vasele de sange. Reteta lui Ovidiu BOJOR

Miere si scortisoara – o combinatie incredibila

Celulita si remedii pentru a scapa de ea

5 alimente care te ajuta sa dai burtica jos

Ghimbirul si proprietatile sale uimitoare pentru sanatate

Zmeura previne slabirea vederii si ajuta la slabit

Faceţi economii: preparaţi-vă acasă produsele de înfrumuseţare

Descoperire uimitoare: este mai tare ca toate antibioticele din lume

Lăptisorul de matcă, un produs esential pentru sănătate

Cel mai EFICIENT si rapid condiment pentru SLABIT

Adevăratele cauze ale acneei

Tratamente cu hrean, cimbru şi piper pentru alergii, astm si bolile iernii

Tratamente naturiste impotriva caderii parului

Mierea de albine: Ce trebuie sa stim despre ea?

Anghinarea, un aliment sanatos la indemana

Cum se prepara corect celebrul DECOCT de LEURDA recomandat pentru afectiunile inimii

Copyright Frunza-verde.ro 2009-2020