• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
Frunza Verde

Frunza Verde

  • Frumusete
  • Sanatate
    • Sfaturi
  • Nutritie
    • Diete
    • Culinar
    • Tabel cu calorii – Valori nutritionale
  • Ceaiuri
  • Uleiuri Esentiale
  • Remedii
  • Afectiuni
  • retete
  • tincturi
  • tratamente naturiste

Ceaiul cu lamaie ajuta la eliminarea toxinelor

De cateva zile, sarbatorile au adus schimbari in alimentatie. A trecut Craciunul, dar vine Revelionul, cand vom da peste alte delicii culinare. Este greu de crezut ca, in aceasta perioada, nu vom castiga cateva kilograme in plus. Dar iata cateva sfaturi care sa ne scuteasca de teama canta­rului. Conf. dr. Gabriela Radulian, medic nutritionist la Institutul de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice „Prof.dr. N. Paulescu” din Bucuresti si membru al Fundatiei pentru Alimentatie Sanatoasa (FPAS), spune ca nu trebuie sa renuntam la micul dejun, in aceasta perioada. „Incercati, pe cat posibil, sa pastrati un regim de viata echilibrat, avand trei mese principale si doua gustari in fiecare zi.

Daca sunteti invitati la o masa, asigurati-va ca este la o ora potrivita. Mesele copioase seara ingreuneaza foarte mult sistemul digestiv si intregul organism”, ne sfatuieste conf. dr. Gabriela Radulian, membru FPAS. Medicul mai spune ca trebuie evitat consumul de cantitati mari de grasimi si proteine animale, care obosesc organismul. Mancarurile tradi­tionale trebuie gustate, dar nu trebuie eliminate legumele, crude sau preparate. Specialistul in nutritie mai spune ca tre­buie sa man­cam in­cet si sa mestecam mancarea cat mai mult timp „pentru a usura activitatea stomacului.

Faceti pauze intre feluri. Lichidele nu trebuie sa lipseasca, iar plimbarea dupa o masa copioasa poate fi de mare ajutor pentru o digestie buna. La culcare, optati pentru un ceai cu lamaie, care ajuta la eliminarea toxinelor, eventual o felie subtire de paine integrala cu margarina light si legume”, mai spune medicul nutritionist.

Rubrica: Ceaiuri, Sfaturi

Loading...

Ceai de paducel – indicat pentru afectiunile cardiace

Cozile de cirese au efect uimitor impotriva CELULITEI si INFECTIILOR

Scortisoara distruge microbii, stimuleaza memoria si ajuta la slabit

Ceai de Menta: tratamente si modul de folosire corect

Cauta afectiuni, ceaiuri, retete sau remedii

Socul, ingredientul secret folosit de companiile farmaceutice în lupta cu SARS-CoV-2

5 beneficii pentru sanatate ale uleiului CBD sau de Canabis

Ceaiul din codite de cireşe purifica sangele, curăță rinichii și previne formarea pietrelor la rinichi

Bara principală

Remedii

10 Sfaturi pentru a scapa rapid de mirosul de TRANSPIRATIE

Cafeaua cu cardamon(hel) o combinatie absolut incredibila

Dr. Oz: 5 remedii NATURALE care te scapă de orice durere

Reţetele naturiste eficiente impotriva VARICELOR

Dr. Oz: Top 6 remedii de sănătate pe care le ai deja acasa

Valeriana cu miere, remediu RAPID pentru durerile de cap

Sucul MINUNE care elimina metalele grele din corp

Scapa usor de gazele la stomac – 3 remedii cu efect imediat

Sucul de SPANAC, cea mai buna reteta pentru curatarea stomacului si intestinelor

„Sângele verde”, elixirul din iarba de grau care iti reface sanatatea

COJILE de CEAPA, un remediu naturist exceptional care te scapa de multe boli

Cum poti scapa rapid de cearcane

Cele mai eficiente remedii care scad zahărul din sânge

Tratament naturist cu ulei de masline pentru piele uscata

Elixirul recomandat de Dr.OZ pentru FICAT: 4 ingrediente care costa putin

RETETA naturista de crema cu TAMAIE care repara si intinereste pielea

10 semne timpurii că ai putea avea probleme la inimă

SUCUL DE CEAPA – mana cereasca pentru par. Opreste caderea parului si il regenereaza!

Drojdia de bere, remediu terapeutic remarcabil din frigiderul tau

TREI beneficii uimitoare ale COJILOR de ouă pentru sanatate

Naturiste

Adevăratele cauze ale acneei

Ce se intampla in corpul tau cand mananci ardei iuti. Efectul este surprinzator !

Secretele unui păr frumos

Zatul de cafea: 12 intrebuintari practice pe care sigur nu le stiai!

Frunzele de PRUN elimina cheagurile din vasele de sange. Reteta lui Ovidiu BOJOR

5 alimente care te ajuta sa dai burtica jos

Scapa de tenul uscat folosind ulei de masline

Lăptisorul de matcă, un produs esential pentru sănătate

Cel mai EFICIENT si rapid condiment pentru SLABIT

Anghinarea, un aliment sanatos la indemana

Reteta cu ridiche neagra pentru tratarea durerilor articulare

De ce arătăm mai bătrâni decât suntem

Nas înfundat – 8 remedii naturale verificate

Zmeura previne slabirea vederii si ajuta la slabit

Florile de salcam, o adevarata binecuvantare pentru sanatate. Uite ce minuni poate face acest „medicament” al naturii

Miere si scortisoara – o combinatie incredibila

Murele şi utilizarea lor în fitoterapie

Mierea, eficientă împotriva tusei

Cum se prepara faimosul DECOCT de LEURDA recomandat pentru afectiunile inimii

Mierea de albine: Ce trebuie sa stim despre ea?

Copyright Frunza-verde.ro 2009-2020