Oamenii de stiinta au descoperit o dieta minune, care te ajuta sa slabesti usor si rapid. Aceasta se bazeaza pe extractul de boabe de cafea verde. Boabele necoapte de cafea contin substante care, in combinatie cu cafeina stimuleaza arderea rapida a grasimilor si impiedica formarea de noi depozite grase.
Prin prajire, boabele de cafea pierd acidul clorogenic, substanta minune care te ajuta sa slabesti rapid si sanatos. Acest acid stimuleaza arderea grasimilor din organism, reduce absorbtia de zahar ; asadar scade si glicemia si poate impiedica formarea de noi depozite grase.
Pe scurt, cafeaua verde (neprajita) te ajuta sa slabesti rapid, dar previne si efectul de yo-yo pe care il au destul de multe diete din ziua de astazi.
Cafeaua verde regleaza metabolismul, astfel contribuie simtitor la arderea grasimilor si, in timp, la eliminarea kilogramelor nedorite. De asemenea, aceasta inhiba aportul de glucoza in intestine si reduce absortia zaharului in organism. Indiferent de dieta pe care o urmezi sau de orele pe care le petreci in sala de sport, cafeaua verde este, se pare, un aliat incontestabil in mentinerea sanatatii. Reducerea colesterolului, un alt beneficiu in urma consumului, aproape ca elimina orice sansa de a dezvolta boli de inima.
Tinuta corect, dieta cu cafea verde te ajuta sa slabestiintre 200 g si 500 g zilnic dar sa nu uiti ca ai nevoie si de un stil de viata sanatos!
Citeste aici mai multe despre toate proprietatile benefice ale cafelei verzi
Cum se tine dieta cu cafea verde
In fiecare zi trebuie sa bei o ceasca de cafea verde cu o jumatate de ora inainte de masa – preferabil dimineata sau la pranz si nu inainte de cina pentru ca ai putea avea, apoi, probleme cu somnul. In primele zile s-ar putea sa te simti usor ametita, pentru ca boabele verzi scad glicemia, insa organismul se obisnuieste rapid cu astfel de schimbari.
Atentie, insa, nu tine aceasta dieta daca suferi de boli cardiovasculare, hipertiroidie, boli intestinale, diabet, tulburari neurologice sau astfel de afectiuni ori daca esti insarcinata sau alaptezi. Cere parerea unui medic inainte sa tii aceasta dieta in cazul celor mentionate mai sus!
Lasând la o parte numeroasele beneficii pe care le are, trebuie precizat ca aceasta nu poate inlocui un stil de viata sanatos, ci ajuta la conturarea acestuia. Un stil de viata sanatos implica atât mese regulate, cei 2 litri de apa pe zi, miscare macar 30 de minute, dar si starea de liniste sufleteasca, pace cu tine insuti.
Slabeste sanatos dupa sarcina si alaptare cu cafeaua verde
Daca esti o proaspata mamica stim cat de important este pentru tine sa ajungi la greutatea si silueta de dinainte de a ramane insarcinata. Dupa noua luni in care ai asteptat sa simti pe propria-ti piele cum e posibila cea mai mare minune a lumii, a urmat alta etapa, alaptarea.
Mintea ta era numai la ce sa mananci ca sa nu faca puiul colici, alergii, sa creasca suficient……dar slabitul dupa nastere este o problema care preocupa pe majoritatea proaspetelor mamici din dorinta de a-si recapata silueta de dinainte de a ramane insarcinata.
Daca te gandesti zilnic la cum sa dai mai repede kilogramele jos si sapi dupa metode dintre cele mai neconventionale pentru a scapa de ele, vei ajunge sa fii dezamagita, stresata si sa iti pui in pericol sanatatea ta, dar si pe cea a bebelusului. Trebuie sa te mentii sanatoasa si energica, asa ca dupa incetarea alaptatului iti recomandam sa consumi bautura din cafea verde macinata care slabeste, acest lucru fiind demonstrat de ultimele cercetari in domeniu si intarit de nutritionisti.
Cafeaua verde este cafeaua cruda, neprajita si neprocesata, neprelucrata termic, avand gust de cafea, dar aroma este mult mai intense, bautura din cafeaua verde macinata asemanandu-se mai mult cu un ceai. Acest tip de cafea este net superior celui clasic (cafeaua prajita), efectele curative fiind mai evidente deoarece boabele crude de cafea verde sunt foarte bogate in acid clorogenic, substanta care limiteaza absorbtia zaharului de catre corp, ajutand astfel la a avea un corp mai in forma si mai suplu.