Bogat în mangan, potasiu, fier, fosfor și vitamine, ghimbirul este un superaliment util într-o gamă largă de probleme de sănătate. Poate fi utilizat pentru a trata orice, de la probleme digestive la inflamarea articulațiilor. Dacă te confrunți cu astfel de neplăceri, îți spunem cum să beneficiezi de virtuțile sale terapeutice.
Băutura alină durerile articulare
Unul din motivele pentru care apa cu ghimbir funcționează atât de bine în ameliorarea inflamației articulare și alinarea durerilor este că are în compoziție antioxidanți naturali. Pe lângă asta, ghimbirul mai are și proprietăți analgezice. Dacă durerea este cauzată de artrită, consumă periodic această băutură. Motivul? Cercetări recente arată că rădăcina de ghimbir are un efect pozitiv asupra durerii artritei.
Lichidul te scapă de migrene
Dacă suferi de migrene, remediile naturale pe bază de ghimbir îți sunt de ajutor. O mare parte dintre cei care se confruntă cu astfel de dureri mai au și alte simptome, precum greață și stomac deranjat, ambele putând fi tratate cu apă de ghimbir. Băutura ajută la diminuarea durerii și tratează simptomele neplăcute.
Calmează arsurile la stomac
Există numeroase studii care arată că substanțele antiinflamatoare din ghimbir ameliorează arsurile la stomac. Când ele nu-ți dau pace, bea apă cu ghimbir în doze mici. Ghimbirul este bine cunoscut și pentru proprietarea de a trata stomacul deranjat. O ceașcă de apă cu ghimbir, consumată când îți este greață, este cel mai bun leac când te deranjează stomacul.
Cum prepari apa cu ghimbir
Ai nevoie de:
½ jumătate de lămâie
1 rădăcină de ghimbir
3 căni cu apă
miere
Dă ghimbirul prin răzătoarea mare și toarnă peste el apa. Adaugă sucul de la o jumătate de lămâie și mierea, pentru a îndulci preparatul. Amestecă bine ingredientele. Poți savura băutura atât caldă, cât și rece. Când este cald afară, servește-o rece, cu câteva cuburi cu gheață.